한갑씩 피다가 끓을려니.. 도저히.. 땡겨서요그래서 가끔가다 피는데 밥먹고 오후에 한대... 밤에 한대 그래도 금연성공 할수있을까요?이렇게 줄일려고 하고있지만.. 힘드네요.. 결심이 깨져서 또 두갑이나 사와꼬..한,두,세대씩 피는것도 건강에 나쁜지.. 답변좀 ^_^

안녕하세요 길잡이입니다.하루한갑보다는 한두대가 조금은 나을지 모르겠지만, 그래도 건강에는 나쁘답니다...담배를 피우던 습관때문에 힘드시다면, 무설탕 껌이나 사탕으로 입의 궁금함을 대신하시고 가글이나 양치로 입안을 개운하게 해 주세요. 오이나 당근등의 신선한 야채를 드시는 것도 한 방법입니다. 가벼운 운동과 함께 물을 많이 드십시오.위의 방법들로도 흡연욕구가 없어지지 않거나, 하기 힘들면 금연초등의 금연보조제 도움을 얻는 방법도 있습니다.이태호님께서 금연에 성공하셨다는 즐거운 글을 다시 올릴 수 있는날이 빨리 오길 바랍니다.길잡이^*^