아래에 제 이름하고 똑같은 분이 상담을 하셨던데, 혹시 혼돈하지 않으셨으면 좋겠습니다.전 열쇠 3개를 이미 받았고요, 금연한지 거의 5달째로접어들거든요.그런데 이상하게 몸이 항상 피곤하고 개운하지가 않습니다.물론 움직이면 전에보다는 훨씬 컨디션이 좋게 느껴지거든요. 물론 역설적으로 들리실 수 있겠지만...그런데 가만히 있으면 졸립고 피곤합니다.거기다 새벽 6시면 어김없이 눈이 떠지더라구요.그래서 잠이 항상 모자라다는 느낌도 들구요.운동도 시작했는데, 어떤 분들은 운동을 더 해야 한다고하더라구요.그렇다고 아픈 건 아닌데...어떻게 해결해야 할까요. 도움 주십시요.그럼....

김성민님 안녕하세요?길잡이입니다.거의 금연에 성공을 하셨다고 볼 수 있겠습니다.님의 경우 불면(금단증상)증상이 약간 있는 것 같습니다.이때에는 늘 피곤한 느낌이 들고, 낮에도 졸음이 올 수 있습니다.운동을 너무 심하게 하면 더 피곤하니까..되도록 저녁에 운동을 하시고 샤워를 한 후 푹~주무시는것이 중요합니다.낮시간에 10-20분씩 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.