안녕하세여? 금연한지 5일된 새내기 입니다 담배를 피운지는 올해가 6년째구여 군대가기전에는 하루에 두갑 반을 피웠구 제대후에는 1갑을 조금 넘게 피웠습니다... 지금은 큰맘 먹구 금연한지 5일째인데, 항상 배가 고프네여 짜증이 나구 집중이 안되는 것은 금단현상인듯 싶은데, 배고픈건 왜그래여? 전 몸도 마른 편이구여 식사는 아침은 항상거르고 점심과 저녁만 하거든여? 담배끊기전에는 안 그랬는데... 제가 금연을 시작하면서 껌,목캔디,은단,비타민등등을 사무실에다가 놓고 쉴새 없이 먹고 있는데 이것 때문인가여? 정말루 궁금 합니다........ 아 ~~~~~~~ 배고프당~~~~~ ㅡㅡ;

안녕하세요 길잡이입니다.금연을 하게 되면 미각과 후각이 회복되기 때문에 식욕이 늘어서 일반적으로 예전보다 많이 먹게 됩니다.흡연은 혀의 미각을 감소시키는 효과가 있습니다. 그러나 담배를 끊으면 이러한 미각이 회복되면서 식욕 또한 좋아지게 됩니다.또한 심승욱님께서 말씀하신대로 금연 후에 담배 대신 허전함을 달래기 위해 군것질을 많이 하게 되는 경우도 있죠..금연하는 방법 중 담배 대신 껌을 씹거나 목캔디, 은단 등을 먹게 되는데 이것도 좋은 방법입니다. 올해 초 금연열풍이 불면서 회사 근처 편의점의 껌과 사탕의 소비량이 많아졌다고도 하는군요. ^^걱정하실 일은 아닙니다.좋은 결과 있기를 바랍니다~ *^^*