담배를 피운지는 10년쯤 되구요. 하루 한갑정도 피웠었습니다. 금연한지 5일째입니다. 몇년전에 금연을 할때에는 손발이 저리고 예민해지고, 밥도 제대로 먹지 못했습니다. 그래서 그런 증상을 이기지 못해 담배를 다시 피웠었는데요. 이번에는 별다른 증상이 나타나지 않고 있습니다. 전 주로 밤에 컴퓨터를 쓰면서 담배를 피웠는데요.. 밤이되면 아예 컴퓨터 근처에는 가지도 않습니다. 다행이 담배를 끊으니 잠이 좀 늘어서 잠이 잘 오더라구요. 그래서 일찍일찍 잠자리에 들고 있습니다. 가슴이 약간 답답하다 느껴지고 잠이 조금 많아진거말고는 생활에 별로 불편함을 느끼지 못하고 있습니다. 담배생각이 나지도 않구요. 안피우다 피우면 핑~ 돌잖아요. 그거 생각하면 피우고 싶은 생각이 안듭니다. 금단현상이 별로 느껴지지 않으니 제가 금연을 하고 있는지도 잘 모르겠습니다. 금단현상이 늦게 올수도 있나요? 아니면 이렇게 금단현상 없이 잘 지나갈수도 있을까요?

안녕하세요 길잡이입니다.신지원님은 아주 지혜롭게 금연을 하고 계시군요.. ^^각 개인마다 자신이 가지고 있는 흡연습관이 있습니다. 물론 담배를 끊기 힘든 이유 중 하나는 니코틴 중독 때문도 있지만, 평소 항상 담배를 입에 물던 습관을 버리지 못하는 것 때문이기도 합니다.신지원님께서는 주로 밤에 컴퓨터를 쓰면서 담배를 피우셨는데 당분간 밤에 컴퓨터 근처에 가지 않음으로써 조금 더 쉽게 담배를 끊을 수 있는 것입니다.금단증상은 몸상태에 따라 다르게 나타날 수도 있구, 사람마다 심각한 정도가 다릅니다.별 특별한 증상 없이 수월하게 넘어가는 분들도 있습니다.끝까지 좋은 결과 있으시길 바랍니다~ ^^