중2때부터 담배를 폈는데(지금은 고2)그때 부턴가 키가 거의자라지 않은거 같아요...담배를 어렸을때부터 피우면 키가자라지 않는다는데 사실이에여??그리고 지금이라도 담배를 끊는다면 다시 키가 자랄수 있을까요???마지막으로 담배피우면 여드름나나요???답변해주새요~

조승명님 안녕하세요.담배를 피우면 키가 자라는 데 방해가 될 뿐 아니라 여드름이 더 많이 나는 것은 사실입니다.하지만, 키 크는것과 여드름 나는것은 그 이외에도 여러가지 이유에 의한 것인만큼 영양이나 운동등에도 관심을 가지시기 바랍니다.제일먼저 해야할 일은 물론 담배를 끊는일이 되겠구요, 인스턴트는 최대한 자제하고 단백질이 많이 들어있는 음식위주로 먹어야 겠지요? 운동을 즐기는 것도 중요하구요... 여드름을 막기 위해서는 세수를 자주하고, 기름기 있는 음식을 자제하는 것이 필요합니다.금연도 꼭 성공하고, 건강하게 많이 자라기를 바랍니다길잡이*^^*