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흡연이 우울증 원인이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]흡연이 우울증 원인이 된다는 사실, 알고 계셨나요?
작성자 길잡이 작성일 2023-07-26

흡연이 우울증 원인이 된다는 사실, 알고계셨나요?우울증의 원인이 되는 흡연 금연치료를 받으러 온 흡연자의 61%가 우울증을 앓았던 경험이 있다고 답변했어요. 비흡연자 대비 우울 증상을 가진 흡연자가 2배 정도 많은 것으로 나타났어요. 간접흡연도 영향을 줄 수 있어요. 간접흡연량이 많을수록 발생 위험성이 증가했어요.노의 노화를 촉진하는 담배. 흡연기간, 흡연랭 증가/대뇌피질 두께 감소, 인지기능저하, 뇌의 노화 빠르게 촉진우울증 극복과 금연 성공을 위한 생활 속 운동 팁 자투리 시간을 활용해 틈틈이 운동하는 것만으로도 충분한 운동 효과를 느낄 수 있어요!효과적인 운동을 위한 팁/ 개인의 체력과 건강 상태에 알맞는 운동량과 강도 찾기, 규칙적으로 꾸준히 운동 실천하기. 준비운동을 통해 근육 및 관절 손상 위험 줄이기, 운동 종류에 알맞는 운동 시간 및 강도 조절하기

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