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흡연이 가져올 수 있는 만성병 골다공증 원인 자세히 알아봐요. 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]흡연이 가져올 수 있는 만성병 골다공증 원인 자세히 알아봐요.
작성자 길잡이 작성일 2023-07-11

흡연이 가져올 수 있는 만성병 골다공증 원인 자세히 알아봐요.골다공증이란?  폐경, 노화, 약물, 생활 습관의 변화 등 여러 요인으로 인해 뼈에 구멍이 많이 생기는 것을 말하며, 가벼운 충격을 받아도 골절이 쉽게 생기는 질환골다공증으로 나타나는 통증, 요통  - 허리에서 다리 부위까지 광범위하게 나타나는 통증 - 구부정한 자세나 오래 서 있는 등 긴장된 자세로 있는 경우 발병 가능성 증가 - 요통 환자의 2% 정도만 수술적 치료가 필요하며 보존적 치료나 운동 요법만으로도 개선 가능  만성 요통으로 이어지는 경우 지속적인 허리 강화 운동이 필요하기 때문에 미리 예방하는 것이 중요해요!골다공증의 원인, 흡연  - 니코틴과 카드뮴은 뼈를 구성하는 세포에 악영향을 미쳐요 - 칼슘과 비타민D의 흡수를 저해하고 호르몬 대사 등에  간접적인 영향을 주어 정상적인 뼈 형성을 방해해요. - 여성의 경우 조기 폐경을 촉진시키고, 골밀도를 낮춰요. - 흡연 연령이 낮을수록 골밀도가 급격하게 떨어졌어요.골다공증 예방법 - 증상이 밖으로 드러나지 않아 초기에 발견이 어렵고 증상이 어느 정도 진행된 이후 골절에 의해 발견되는 경우가 많아요. - 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식을 충분히 섭취해주세요. - 규칙적인 운동과 일광욕, 절주를 실천해주세요. 골다공증 예방을 위한 금연, 내일부터라는 핑계는 그만, 오늘부터 실천하세요!

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