짜증, 졸림 등 금연 후 금단증상으로 힘드시죠?

-금단증상 바로 알기-

바야흐로 2016년 1월 중순입니다. 신년 계획은 잘 지키고 계신가요? 작심삼일도 수 없이 반복하면 어느샌가 목표를 달성하지 않을까요?

신년 계획 중 빠질 수 없는 금연! 금연 3일 만에 짜증나고, 졸립고, 머리 아프고, 변비 등으로 후회하고 계신 건 아니시죠? 건강하자고 시작한 금연인데, 금단증상은 왜 생기는 것이고, 어떻게 대처해야할까요?

이 시기에 금단증상으로 어려움을 호소하시는 분들이 많아 정리해드립니다.^^ 개인적으로는 일시적인 명현현상이라고 말씀드리고 싶은데요. 금단증상을 바로 알고, 대처법도 확인해보세요.

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