글자크기
전체메뉴
이런 검색어는 어떠신가요?
총 4건(1/1 페이지)
스트레스 관리
스트레스와 흡연
흡연자들은 흔히 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 말합니다. 그러나 실제적으로 담배는 각종 질병과 신체 건강에 나쁜 영향을 미치며, 오히려 스트레스를 유발하는 물질에 해당한다는 연구결과도 있습니다. 담배를 피우면 정말 스트레스가 풀리나? 담배를 끊은 사람과 계속 피우는 사람의 스트레스 지수를 측정한 연구가 있습니다. 연구결과, 담배를 계속 피운 사람들은
추천검색어
스트레스 예방하기
스트레스 예방하기 사고방식의 전환 자신의 사고방식 중에서 어떤 생각이 스트레스를 유발할 수 있는가에 대한 평가가 필요하며, 평가를 위해서는 먼저 자신이 느끼는 감정을 파악해야 합니다. 예를 들어 짜증, 초조, 불안함, 분노, 수치심, 두려움 등을 느꼈다면 무슨 생각 때문에 그랬는가를 진단해보는 것입니다. 무엇이 스트레스를 유발하는 생각인지 파악이 되면, 그
효과적인 금연방법
스트레스 다스리기
스트레스 다스리기 담배는 잠시 스트레스를 줄이는 것처럼 보이지만, 예민함과 짜증이 다시 생기고 이는 금단증상 때문입니다. 따라서 금연을 하게 되면 금단증상이 지속되어 스트레스가 높아진 것으로 생각됩니다. 담배를 피우는 것 이외에 스트레스 해소법은 무엇인지, 흡연을 시작하기 전에는 어떻게 스트레스를 해소해 왔었는지 생각해 봅시다. 갈망이 심할 때, 즉 담배가
스트레스와 담배
길잡이의 금연특강! “담배를 피우면 스트레스가 풀리나요?”에 대한 정보를 카드뉴스로 만나보세요.카드뉴스 바로가기 스트레스와 담배 모든 사람은 일생동안 크고 작은 스트레스를 받습니다. 스트레스는 중요하다고 여기는 도전적인 상황 혹은 자신의 안녕이 위협하는 상황이 벌어졌을 때 자주 발생하며, 개인에 따라 긍정적으로 또는 부정적으로 작용할 수 있습니다. 대부분
페이지만족도 조사
현재 페이지에 대하여 얼마나 만족하십니까?
상단으로