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금연 매거진 2021년 7월 1호 매거진표지

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금연약(성분명: 바레니클린)에서 발암물질이라고 알려진 니트로사민류 불순물(N-nitroso-varenicline)이 검출되었다는데 계속 복용해도 되나요?

Q. 금연약(성분명: 바레니클린)에서 발암물질이라고 알려진 니트로사민류 불순물(N-nitroso-varenicline)이 검출되었다는데 계속 복용해도 되나요? A. 최근 해외에서 금연치료보조제(성분명: 바레니클린) 중 니트로사민류 불순물(N-nitroso-varenicline) 검출과 관련된 회수 소식있었습니다. 이는 전체 '바레니클린' 함유 완제의약품이 아닌 일부 제조 번호에 대한 일부 제품에 대한 회수이며, 또한 금연치료보조제는 비교적 단기간 복용하기 때문에 인체 우려는 매우 적을 것으로 판단되고 있습니다. 다만, 국내 유통 중인 '바레니클린' 함유 완제의약품에 대한 시험검사 결과가 확인되지 않아, 식품의약품안전처에서는 2021년 7월9일에 '바레니클린 금연치료보조제 사용 주의 당부'에 대한 보도자료를 배포하였습니다. 식약처 발표에 따르면, 우선적으로 '니트로사민류 불순물 시험 검사 결과'가 발표되기 전까지 `바레니클린` 함유 완제의약품은 치료에 필요한 최소량만 사용하고 환자 상태를 고려해 가능하면 다른 치료 방법을 고려하도록 권고했습니다. 또한, 이미 처방 받아 사용 중인 경우에는 의사 등 전문가가 다른 치료 대안을 제공할 때까지는 현재 복용 중인 의약품을 중단하지 말고 계속 복용할 것을 권고하고, 건강 상 우려가 있을 경우 반드시 의 약사와 상담하도록 당부했습니다. * 자세한 내용은 '식약처, 바레니클린 금연치료보조제 사용 주의 당부' 보도자료 확인하세요. https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T371C375/A/146/view.do?article_seq=802150 cpage=1 rows=10 condition= keyword= cat= rn=1 * 해당 답변은 식약처 보도자료를 바탕으로 하고 있으며, 이후 식약처 '바레니클린' 함유 완제의약품에 대한 시험검사 결과 발표 후 답변 내용은 수정될 수 있습니다.

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나의금연일기

금연시작후 첫15일 일기네요 줄곧 눈팅만 하며 나의금연일기에 속내를 털어놓았어요 저는 금연하는게 어렵단 예기를 자주 한적은 없지만( 회원님들도 힘드니까 안했음) 근데 저도 진짜 힘들었어요 ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ 스스로 나자신을 리드해야하는일 쉬울리가 없었겠죠 제가 얼마나 힘들게 컨트롤 했는지는 글에 소상히 나타납니다 이거말고도 간간히 적은 일기들이 있고 매월마다 1~2번 씩 변화를 기록했습니다 5개월차에 접어든 지금 이일기를 보니 제일인데도 잘 기억이 안나서 아~~그렇구나 이랬었구나 그런답니다 죽을것같던날 (0~5일) 꽤 힘든날들이 (그후~2주간) 하루몇번 금단이 오지만 참을만함 (2주후~한달) 금단이 계속 줄어듬을 느낌(한달~2달) 가끔? 기억이 나지만 거의편함 (2달~3달) 기억금단이없음 편함(3달~4달) 아예금단이없음 편함 (4달~5달) 제 금연일기는 대략 이렇더라구요 이러는동안 내가 스스로 끊겠다는 결심을 더욱 되새기며 반드시 끊기로 맹세하고 또 했어요 피우고 싶은만큼의 끊고싶은 결심이 있었어요 이제 5개월을 향해 달려가는 중입니다 중요한것은 지금 금연중이라는 것입니다 바뀔수 없는 사실이며 현실이죠 금연에 도전하시는 여러분들도 지금 금연중이란 사실을 자각하시길 바래요 현실 ,지금 이순간이 미래라는 시간을 만들거에요 우리는 꼭 금연해야만 합니다 금연성공을 기원합니다

금연정보_함께 시작해요

[그림으로 보는 금연이야기]표지 학업과 업무로 피로해진 어깨! 초간단 어깨 스트레칭으로 시원하게

학업과 업무로 피로해진 어깨! 초간단 어깨 스트레칭으로 시원하게

금연, 왜 해야할까? 금연을 실천해야 하는 104가지 이유

금연을 실천해야 하는 104가지 이유 세계보건기구(WHO)에서는 2021년 세계금연의 날 금연 약속(Commit to quit) 을 맞이하여 금연(담배 사용 중단)해야 하는 이유 104가지를 발표하였습니다. 흡연(담배 사용)은 매년 800만 명의 사망 원인이 되고 있습니다. 특히, 최근에는 흡연자가 비흡연자보다 코로나 바이러스 감염증-19(COVID-19, 이하 코로나-19)에 감염될 가능성이 크다는 사실이 알려지며, 전 세계적으로 수많은 흡연자가 담배 사용 중단을 결심하고 시도하는 계기가 되었습니다. 그러나 코로나-19의 유행으로 사회적 경제적 스트레스 또한 증가하면서 금연을 꾸준히 실천하기가 쉽지 않습니다. 그런데도 담배 사용을 중단(금연)해야 하는 이유는 많습니다. 금연의 건강 이득은 담배 사용 중단 즉시 나타나지만, 이러한 금연을 해야 할 이유로 충분하지 않다면 개인, 사회, 환경적인 안녕을 위해 우리가 금연해야 하는 104가지 이유 에 대해 확인해 보도록 합니다. 금연 시간에 따른 신체적 이득 자세히 보기 104가지 금연 이유 1. 흡연자는 비흡연자보다 중증 발생과 코로나-19로 사망할 위험이 큽니다. 흡연자에게 더 위험한 코로나-19 자세히 보기 흡연은 외모에 즉각적인 영향을 미칩니다. 2. 모든 것에 담배 냄새가 배게 됩니다. 당신의 옷, 집안 전체뿐만 아니라 손가락을 포함한 모든 피부와 숨에서까지 담배 냄새가 날 수 있습니다. 3. 담배는 치아를 누렇게 변색시키며, 과도한 치태 (치주 질환의 주원인으로, 치아 표면에 지속적으로 형성되는 무색의 세균막, 플라크(plaque)로 불리기도 함)를 만들어 냅니다. 4. 무연담배라도 흡연은 입 냄새의 원인이 됩니다. 5. 담배는 피부 주름을 촉진하여 나이에 비해 늙어 보이게 합니다. 흡연은 피부 탄력과 관련이 있는 단백질을 없애고 비타민 A를 고갈시켜 원활한 혈류의 흐름을 방해함으로써 피부 노화를 앞당깁니다. 6. 이러

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전문가 칼럼

코로나19, 흡연자에게 더 위험한 이유 3가지

세계보건기구(WHO)에 따르면 전세계적으로 매년 약 8백만명 이상이 흡연으로 인해 사망하며, 우리나라는 약 6만명이 사망한다. 이와 더불어 흡연은 코로나19의 위험 요소이다. 보건복지부와 질병관리청이 발표한 국민건강영양조사 에 따르면 2019년 기준 전체 흡연률이 21.5%로 집계 이래 가장 낮은 수치를 기록하였다. 하지만 20년 상반기까지 국내에서 판매된 담배 수(약 17억 4천갑)는 작년 동기대비 3.8% 증가하여, 코로나19로 인한 스트레스와 사회적 거리두기로 인해 흡연량이 늘어난 것을 시사한다. [중략] 방역당국은 지난 2020년 4월 흡연자를 코로나19 고위험군에 포함시켰다. 미국 질병통제예방센터(CDC)와 세계보건기구(WHO) 등도 이와 같은 정의를 내리며 금연할 것을 권고하고 있다. 흡연 시 코로나19에 대한 위험이 증가하는 이유는 크게 세 가지로 나뉜다. 1. 흡연은 감염 위험을 증가시킨다 흡연은 바이러스가 전파되기 아주 쉽게 만드는 행동이다. 흡연실에서 흡연할 경우, 좁고 밀폐된 공간에서 여러 사람이 모여 마스크를 내리고 숨을 크게 들이마시고 쉰다. 담배를 피우기 위해 손을 입 가까이 가져가는 행동 또한 바이러스 감염 위험을 증가시킨다. [중략] 2. 흡연은 코로나19의 중증도와 사망 위험을 증가시킨다 흡연은 심혈관질환, 호흡기질환, 암, 당뇨병과 같은 질병을 유발한다. 이러한 기저질환자는 코로나19에 감염될 경우 중등도와 사망 위험이 높아지는데 일반인보다 14.3배 취약해진다고 한다. [중략] 3. 흡연은 백신 효과를 떨어뜨린다 흡연자가 비흡연자에 비해 코로나19 백신 접종 후 항체 생성이 떨어진다는 연구 결과가 발표되었다. 이탈리아 로마의 사피엔자대학교 연구팀은 흡연자들이 비흡연자들에 비해 백신 접종 완료 후 코로나바이러스의 스파이크 단백질에 대한 항체 생성량이 42.8% 낮다는 것을 발견했다. [중략] ◇ 금연을 하고 싶은데 어디에서 도움을 받을 수 있나요? 흡연자를 돕는 우리나라 금연 프로그램은 세계 최고

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