금연시작후 첫15일  일기네요

줄곧 눈팅만 하며 나의금연일기에

속내를 털어놓았어요

저는 금연하는게 어렵단 예기를

자주 한적은 없지만( 회원님들도 힘드니까 안했음)

근데 저도 진짜 힘들었어요 ㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋ 

스스로  나자신을 리드해야하는일

쉬울리가 없었겠죠

제가 얼마나  힘들게 컨트롤  했는지는

글에 소상히 나타납니다

이거말고도

간간히 적은 일기들이 있고

매월마다 1~2번 씩 변화를 기록했습니다

5개월차에 접어든 지금 이일기를 보니

제일인데도 잘 기억이 안나서

아~~그렇구나 이랬었구나 그런답니다

죽을것같던날   (0~5일)

꽤 힘든날들이  (그후~2주간)

하루몇번 금단이 오지만 참을만함 (2주후~한달)

금단이 계속 줄어듬을 느낌(한달~2달)

가끔? 기억이 나지만 거의편함 (2달~3달)

기억금단이없음  편함(3달~4달)

아예금단이없음  편함 (4달~5달)

제 금연일기는 대략 이렇더라구요

이러는동안 내가 스스로 끊겠다는 결심을

더욱 되새기며 반드시 끊기로 맹세하고 또 했어요

피우고 싶은만큼의

끊고싶은 결심이 있었어요

이제 5개월을 향해 달려가는 중입니다

중요한것은 지금 금연중이라는 것입니다

바뀔수 없는 사실이며 현실이죠

금연에 도전하시는

여러분들도  지금 금연중이란 사실을

자각하시길 바래요

현실 ,지금  이순간이

미래라는  시간을  만들거에요

우리는 꼭 금연해야만 합니다

금연성공을 기원합니다