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금연껌은 안할수 있으면 버리는게 좋겠죠?

금연(니코틴)껌을 씹다가 별로 금연껌때문에 안피는게 아니라 의지로 안하고 있는 느낌이 들어서 안씹고 있습니다. 근데 살짝은 효과가 있는것 같기도 한데 니코틴껌은 몸에 무해한가요?

제목을 뭘로 할지 떠오르지 않네요(존버/체력단련)

24년 넘는 흡연. 몇번의 금연 시도는 했습니다. 결과적으로 단 하루도 성공한 적은 없습니다. 2015년 1월 1일. 새해 벽두부터 담배 피우는 모습이 한심해 시작했습니다. 목표는 하루라도 버티기. 오전이 흐르고 오후가 되면서 니코틴 중독은 금연하려는 이성과 담배 피우려는 본능 사이에서 자존감을 바닥까지 끌어 내리더군요. 이

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[칼럼]올해 금연 다짐, 아직도 진행형?

올해 결혼한 30대 A 씨는 아이를 가지기 위해 올해 금연을 목표로 세우고, 새해가 시작되자마자 금연을 시도했지만 번번이 실패하고 말았다. 아내를 비롯해 가족들의 원망과 비난을 한몸에 받으며 올해가 가기 전에는 반드시 금연하자고 다짐해보지만, 연이은 실패로 자신이 없다 왜 자꾸 금연에 실패할까? 우리가 이미 잘 알고 있는 담배의 대