니코틴 패치를 붙이고 니코틴 껌을 추가로 사용해도 되나요?
니코틴 패치를 붙이고 니코틴 껌을 추가로 사용해도 되나요? A. 니코틴보조제 중복 사용이 불가능한 것은 아니나, 니코틴 자체도 한 번에 많은 양히 체내에 흡수되게 되면 건강상 위험할 수 있어 권장하지는 않습니다. 보통 하루 흡연량 30개비 이상의 흡연자가 금연 시 니코틴보조제 1단계(30mg)을 사용이 적절하지만, 금단증상이 심할 경우 일부 니코틴껌을 추가 사용하는 경우가 있으며 다만 하루 껌의 개수를 3~4개 이하로 엄격히 제한하고 있습니다. 니코틴패치는 일정시간 일정하게 니코틴이 체내로 흡수되는 반면 니코틴 껌은 씹는 순간 니코틴 흡수가 빠르게 일어나기 때문에 사용방법과 부작용에 대해서는 금연 전문가와의 안내를 반드시 받으실 필요가 있습니다. 또한, 흡연량이 많아 한 가지 종류의 니코틴보조제만으로 금연이 어렵다면 니코틴보조제 여러 개를 동시에 사용하시는 것보다는 금연치료 약물을 처방받아 복용하는 것이 휠씬 안전한 방법이므로 이러한 방법을 가장 추천 드립니다. 금연치료 약물은 8~12주 기간 동안 금연상담과 약 처방을 꾸준히 받으시면 본인부담금을 모두 환급받으실 수 있어 무료로 이용도 가능하십시다. 금연치료지원에 대한 자세한 사항은 아래 URL에서 확인하세요. 병 의원 금연치료 : https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/S1T53C349/contents.do
악취 대신 향기를 공기욕까지는 아니더라도 신선한 공기가 건강에 좋다는 프랭클린의 이론은 널리 인기를 얻었다. 독립전쟁 중에 여러 의사가 환자에게 반드시신선한 공기를 쐬게 했다. 에버니저 키너슬리는'악취 나는 곳'에 묵는 군대는 바람이 잘 통하는 곳에묵는 군대보다 이질에 걸릴 가능성이 훨씬 높다는 것을 발견했다. 프랭클린의 친구였던 의사 벤저민 러시는과밀한 도시의 병원보다는 시골에서 환자를 치료하라고 권했다. - 에릭 와이너의 《프랭클린 익스프레스》 중에서 - * 길을 걷다가 흡연자가 있을 때 담배 냄새를 안 맡으려고 숨을 참다가 그만 확 들이 마셔야 할 때가 있었습니다.담배 냄새가 나는 곳에는 악마가 깃들고, 향기로운 곳에는 천사가 깃든다고 생각합니다. 담배 냄새는 생명을 다하는 부패의 냄새이기에 질병과 죽음을 떠오르게 하고 향기는 생명과 치유, 아름다움을 연상시킵니다. 흡연할 때는 무지하게 담배 냄새를 뿜어 대고 다녔습니다, 금연후 2년동안은 담배 냄새 대신 금연을 하고 있다는 자존감이 듬뿍 담아있는 향기를 뿜어 대고 다녔다고 생각합니다. 아직 갈 길이 멉니다. 이제 고작 89일 5시간 20분 수명이 연장 되었을 뿐입니다. 평금을 향해 오늘도 뚜벅뚜벅 걸어갈 따름입니다. 많은 힘이 되어 주신 공마 동지 여러분들에게 너무 감사드립니다^^ 모두들 금연하기 참 잘 했습니다! 오늘도 즐겁게 금연하세요^^
![[그림으로 보는 금연이야기]표지 전자담배 금연에 대한 오해와 진실!](https://www.nosmokeguide.go.kr:443/mc/common/thumbnails.do?filename=/upload/thumb/faa65066-68b7-4515-be74-089babb1806f.jpg&ratio=true&type=0&width=386)
국내흡연율 국내 성인흡연율
성인 일반담배(궐련) 흡연율 현재 흡연율 우리나라 성인(만19세 이상) 흡연율은 1998년 이후로 꾸준하게 감소하는 경향을 보이고 있었으나, 2023년 성인 흡연율은 남자 32.4%, 여자 6.3%로 전년(2022년 남자 30.0%, 여자 5.0%) 대비 각각 2.4%, 1.3%p 증가한 것으로 나타났습니다. 우리나라 19세 이상 성인 흡연율(단위 : %) ※ 좌, 우로 이동하여 내용을 확인해주세요. strong 국내 성인(19세 이상) 현재 흡연율 (단위 : %) /strong p 연도별 전체, 남자, 여자 흡연율 정보제공 /p 연도 1998 2001 2005 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 전체 35.1 30.2 28.8 25.3 27.7 27.2 27.5 27.0 25.8 24.1 24.2 22.6 23.9 22.3 22.4 21.5 20.6 19.3 17.7 19.6 남자 66.3 60.9 51.6 45.1 47.8 46.9 48.3 47.3 43.7 42.2 43.2 39.4 40.7 38.1 36.7 35.7 34 31.3 30.0 32.4 여자 6.5 5.2 5.7 5.3 7.4 7.1 6.3 6.8 7.9 6.2 5.7 5.5 6.4 6.0 7.5 6.7 6.6 6.9 5.0 6.3 단위: % 1998 여자 6.5 전체 35.1 남자 66.3 2001 여자 5.2 전체 30.2 남자 60.9 2005 여자 5.7 전체 28.8 남자 51.6 2007 여자 5.3 전체 25.3 남자 45.1 2008 여자 7.4 전체 27.7 남자 47.8 2009 여자 7.1 전체 2
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[조동욱의 과학 칼럼] 전자담배, 안전하다는 생각은 "망상“
[조동욱의 과학 칼럼] 전자담배, 안전하다는 생각은 "망상 [굿모닝충청 조동욱 박사] 담배세 대폭 인상과 범사회적 그리고 제도적으로 비흡연 구역 확대 등에 따라 부담을 느낀 흡연자들이 금연 보조제로서 또는 상대적으로 거부감이 덜 한 전자담배의 구매가 빠르게 증가하고 있다. 아울러 전자담배는 인체에 덜 해로울 것이라는 막연한 기대감에 전자 담배 흡연이 증가하고 있다. 사실 전자담배는 아래 그림 1과 같이 배터리로부터 공급된 전류가 카토머라이저의 코일을 가열시키고 경통 안에 있는 니코틴 등을 포함한 액상이 가열되어 기화된 증기를 흡연자가 흡입 흡수 하는 원리로 작동된다. 그런데 전자담배는 인체에 덜 해로울 까? 오늘은 이에 대한 실험을 행해보고자 한다. 중략 위의 실험 결과에서도 알 수 있듯이, 전자담배의 경우도 흡연 후 제 3 포먼트 주파수 대역폭이 모두 증가하였으며 평균적으로 40.58[Hz]가 증가하였다. 수치의 증가가 의미하는 바는 호흡기 기능에 나쁜 영향을 주고 있다는 것을 의미한다. 전자담배라고 안전 할 것이라는 망상은 버려야 한다. 안 피는 것이 상책이다. 기사 전문은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://www.goodmorningcc.com/news/articleView.html?idxno=417537
