국민건강증진법 제9조 제4항 20. 체육시설로서 1천명 이상의 관객을 수용할 수 있는 체육시설 에 해당하는 체육시설이 있습니다. 이렇게 빨간색으로 표시된 공설운동장 외부에 가림막으로되어있는 곳이 금연구역 여부 문의드립니다.
금연에 성공하기 위한 첫번째 단계는 자신에 대한 신뢰입니다. 그것은 곧 나는 할 수 있다는 믿음이죠. 자기신뢰가 없으면 어떤 것도 지속적으로 해낼 수 없습니다. 자기신뢰는 건강한 자기이미지와도 연결됩니다. 눈을 감고 자신을 제3자라고 생각해 보십시오. 믿음이 가는 사람인가요? 아니면 뭔가 찜찜함이 있나요? 지금 감정은 본인이 살아오면서 축적된 경험을 통해 무의식에 누적된 자기 이미지에 대한 느낌입니다. 이 자기이미지가 긍정적이어야 무엇이든 해낼 수 있습니다. 의심은 결국 의심스런 결과를 만들어 냅니다. 자신을 믿으려면 자신이 좋아지려면 뭘 해야할지 생각해보고 이를 실천하고 자기이미지를 망치는 것들은 과감히 정리해야 합니다. 자기 이미지가 긍정적일 때, 융통성과 인내심, 침착함도 발휘됩니다. 금단증세가 왔을때도 자기이미지가 긍정적이면 수월하게 이겨낼 수 있습니다. 그리고 타인의 영향을 덜 받게되어 한귀의 유혹도 극복하기 쉽습니다. 그러니 무엇보다 자기자신을 믿으십시오. 자신을 신뢰한다면 본인이 내린 결단에 대해 별로 의심이 들지 않습니다. 자기신뢰는 성공을 낳고 그 성공은 다시 자기신뢰를 높이는 긍정적인 상승효과를 일으킵니다. 오늘도 성공을 응원합니다!
국내흡연율 흡연으로 인한 질환 사망과 사회경제적 비용
흡연으로 인한 질환 사망, 사회경제적 부담 2019년 기준 전세계적으로 흡연자는 11.4억명 수준이며 (남성흡연율 32.7%, 여성흡연율 6.6%), 1990년 대비 인구집단 내 흡연율은 감소 추세에 있지만 흡연자 수는 여전히 증가하고 있는 상황입니다. 질병 부담 측정을 위한 대표지표인 장애보정생존년수(DALY, Disability-Adjusted Life Year: 조기사망이나 상병 및 장애로 인한 건강한 삶의 손실년수*) 개념으로 살펴보면, 흡연 관련 사망은 2019년 기준 사망자수 769만 명 (전체 사망의 13.6%), 장애보정생존년수(DALY) 200백만 DALY (전체 DALY의 7.9%)로 사망의 주요 위험요인으로 나타났습니다. 또한, 769만 명의 흡연 관련 사망 중 약 86.9%는 현재 흡연이 원인이었습니다. *장애보정손실년수(DALY)는 조기사망으로 인한 손실된 생존년수와 질병, 장애 등으로 인해 손실된 건강년수의 합으로, 1 DALY란 조기사망이나 상병 및 장애로 인한 손실되는 건강한 삶 1년을 의미함 2012년 전세계적 흡연 관련 사회경제적 비용(질병 치료에 따른 의료비와 질병 및 사망으로 인한 생산성 손실비 포함)은 18,520억 달러(의료비는 4,670억 달러, 생산성 손실비 13,850억 달러)로 전세계 국내총생산(GDP)의 1.8% 수준에 달하며, 이 중 40%는 개발도상국가가 차지하였습니다. 국내 흡연으로 인한 사망, 사회경제적 부담 2019년 국내 직접흡연으로 인한 사망수는 5만 8천여명이며(남성 50,942명, 여성 7,094명), 직접흡연으로 인한 기여사망률은 남자는 32.3%, 여자는 5.3% 수준으로 추산됩니다. 현재흡연자는 비흡연자보다 흡연으로 인한 사망위험이 남자 1.7배 여자 1.8배 높았고, 과거흡연자의 경우도 남자 1.1배, 여자 1.3배 수준으로 사망위험이 증가하였습니다. 흡연과 연관된 질환으로는 폐암을 비롯하여 후두암, 식도암, 간암, 위암 등 거의 모든 암을 비롯하여 허혈성심장질환, 부정맥, 뇌졸중 등
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[백승욱 원장 건강칼럼] 흡연과 척추건강의 상관관계 건강을 위해 금연 하겠다고 결심 하는 경우가 늘어나고 있다. 담배가 백해무익하다는 것은 모두가 알고있는 사실이지만 금연을 시도 하는 이들이라면 꼭 알아둬야 하는 또 다른 금연의 이유가 있다. 그것은 바로 흡연이 척추건강과도 관련이 있다는 사실이다. [중략] 실제 흡연은 단순 요통을 비롯, 허리디스크의 주요한 원인이 된다. 흡연은 몸속 미네랄 성분을 감소시켜 뼈에 구멍이 생기는 골다공증을 야기하는데 이처럼 척추뼈의 칼슘이 감소할 경우 미세한 골절의 원인이 된다. [중략] 또한, 담배의 니코틴 성분은 퇴행성 디스크로도 이어진다. 퇴행성 디스크란 추간판이 변성돼 노화하는 것을 말하는데 니코틴이 추간판 주위 척추에 혈액순환장애를 일으켜 원활한 영양공급을 방해한다. 이러한 이유 때문에 추간판 노화가 빨리 진행된다. [생략] 기사 전문은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=37074