아파트 흡연 그만! 금연구역 바로 알고 지켜요
안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 아파트 흡연으로 인한 이웃 간 갈등이 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 공동주택 형태가 보편화되면서 서로를 위한 배려가 더욱 필요해지고 있지만 흡연으로 인한 갈등은 지속해 발생하고 있는데요. 흡연자의 인식 전환과 비흡연자에 대한 배려가 무엇보다 중요한 아파트 흡연 문제! 아파트 흡연이 나와 내 가족, 이웃 주민에게 어떤 피해를 미치고 또 이를 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을지 함께 알아봅시다. 간접흡연을 일으키는 아파트 흡연 아파트 흡연과 같은 공동주택 내 흡연은 창문과 출입문만이 아니라 환풍구, 건물의 균열을 통해서도 담배연기가 유입돼 간접흡연에 쉽게 노출될 위험이 있습니.......
2023.08.30[설문조사 이벤트] 금연길라잡이 홈페이지 만족도 조사 이벤트
안녕하세요 금연길라잡이 입니다! 금연길라잡이 홈페이지에서 금연길라잡이 이용자 실태 및 만족도 조사를 실시합니다. [참여방법] 금연길라잡이 홈페이지 로그인 후 설문하러가기 클릭! 금연길라잡이 NO SMOKE GUIDE [이벤트 경품] 모바일 문화상품권 1만원(총 100명 추첨) [이벤트 기간] 2023년 8월 28일(월) ~ 9월 17일(일) [당첨자 발표] 9월 20일(수) 금연길라잡이 홈페이지 공지사항을 통해 발표 (당첨자 발표 일정은 상황에 따라 변경 될 수 있음) 여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 홈 >뉴스룸>설문조사 (nosmokeguide.go.kr)
2023.08.28[이벤트발표] 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 이모티콘 퀴즈
이모티콘 퀴즈 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! <당첨자 발표> 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 여러분의 성공적인 금연을 돕기 위해 금연길라잡이에서는 다양한 금연정보와 온라인 금연프로그램을 제공하고 있는데요. 온라인 금연프로그램은 성별, 연령, 흡연습관 등을 고려한 맞춤형 금연프로그램입니다. PC, 핸드폰 관계없이 언제 어디서든 이용할 수 있는 온라인 금연 프로그램 나의 상태와 상황에 딱 맞는, 맞춤형 금연 프로그램이 필요하다면 금연길라잡이 홈페이지에서 온라인 금연프로그램을 이용 보세요! ▼ 그럼 금연길라잡이 우등생, 이모티콘 퀴즈의 당첨자를 발표합니다! ?? 이벤트 당첨자 명단 ?? 이마트 신세계 모바.......
2023.08.25방심은 금물! 담배 한 개비 실수 이렇게 대처하세요
안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 하루빨리 시작할수록 도움이 되는 금연! 금연의 핵심은 꾸준히 유지하는 것인데요. 하지만 많은 분이 “딱 한 개비만 피우고 다시 금연해도 괜찮겠지?”라는 생각에 애써 쌓은 공든 탑을 무너뜨리게 하곤 합니다. 담배 한 개비가 가진 어마어마한 위력과 그 유혹을 뿌리칠 방법 함께 알아보고 금연 성공에 도전해 봅시다. 담배 한 개비가 가진 위험 담배 한 개비는 겉보기엔 작고 얇은 막대 하나지만 태웠을 때 발생하는 담배 연기에는 최소 70종 이상의 발암물질과 수천 종 이상의 독성물질이 들어있습니다. 폐암, 위암 등의 암 발생뿐만 아니라, 심혈관질환과 다양한 호흡기계 질환 등의 원인이 되기도 합니다.......
2023.08.23‘종일 피곤해요..’ 만성피로 원인 흡연
안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 바쁜 현대사회에 고질병이 되어버린 만성피로. 만성피로는 업무 수행능력을 떨어뜨리고 휴식을 취해도 쉽사리 나아지지 않곤 하는데요. 몸에 좋다는 영양제를 챙겨 먹거나 커피를 마시며 잠을 쫓아 보려 하지만 고단함이 가시질 않는다면 만성피로 원인으로 흡연을 의심해 보세요. 흡연이 어떻게 몸에 피로감을 만들고 숙면을 방해하는지 알려드리겠습니다. 만성피로 원인, 흡연 흡연을 하면 빨아들인 담배 연기를 통해 몸속에 수많은 유해 물질이 쌓이게 됩니다. 흡연 시 흡입되는 일산화탄소는 자동차 배기가스에서도 발견되는 주요 독성물질로 만성피로 원인이 되기도 하는데요. 일산화탄소가 산소와 적혈구.......
2023.08.16[이벤트] 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 이모티콘 퀴즈
[이벤트] 이모티콘 퀴즈 금연길라잡이 우등생을 찾습니다! 안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 무더웠던 여름도 벌써 막바지가 다가오고 있습니다! 올해는 꼭 금연 시작과 함께 성공을 이어나가길 바라며 금연길라잡이에서 이벤트를 준비했습니다! 금연길라잡이에서는 금연에 대한 다양한 정보를 제공하고 시공간 제약 없이 이용할 수 있는 금연 프로그램들을 운영하고 있습니다. 그중에서도 온라인 금연프로그램은 PC, 핸드폰 구분 없이 언제든 이용할 수 있으며 연령, 흡연량, 흡연 기간 등 나의 상태를 바탕으로 적절한 금연 프로그램을 추천해 드리고 있습니다. 금연 중 나타날 수 있는 체중증가, 스트레스 관리 등이 걱정된다면 금연프로그램.......
2023.08.09금연 전문가의 도움이 필요하다면? 금연캠프 참여해 보세요!
안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 늘 다짐하지만 마음처럼 쉽지 않은 금연. 매해 끊겠다고 다짐하지만, 끊지 못한 채 어느덧 하반기에 접어들고 있는 분들 많으실 것 같습니다. 금연을 위해 금연상담전화, 보건소 금연클리닉도 이용해보고 수차례 다양한 방법으로 금연을 시도해봤지만 나의 의지만으로 이어가지 어렵지 않으셨나요? 이렇게 오랜 흡연기간과 높은 니코틴 의존도 때문에 나타나는 심한 금단증상과 장기간 금연유지가 어려운 분들에게 보다 고강도의 전문 금연프로그램을 받아 볼 수 있는 금연캠프를 추천 드립니다! ? 금연캠프란? ? 금연의지는 있지만 혼자서 금연을 해내기 어려운 분들을 대상으로 지역금연지원센터 병원 등에.......
2023.08.04흡연자라면 더 조심해야 하는 피임약 복용 알아봐요!
안녕하세요. 금연길라잡이 입니다. 남녀노소 불문하고 하는 것만으로도 건강을 해치는 흡연. 흡연자라면 비흡연자보다 유의해야 할 점들이 더욱 많아지는데요. 그중 하나로 피임약 복용이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 주로 피임약 복용을 하는 여성의 몸에서 흡연이 어떻게 반응하고 악영향을 끼치는지 다른 주의사항과 함께 소개해 드리겠습니다. 피임약 복용과 흡연 흡연여성일 경우 흡연남성과 비흡연 여성에 비해 건강 위협이 더욱 크게 다가옵니다. 흡연여성은 관상동맥질환 발생률이 흡연남성에 비해 약 1.5배 높고 비흡연 여성보다 3~4배 이상 높은데요. 이렇게 위험에 노출되는 흡연여성은 피임약 복용으로 그 위험이 배가될 수 있습니.......
2023.07.28금연 후 목이 따끔따끔 아파요. 담배금단증상일까요?
안녕하세요. 금연길라잡이입니다. 올해도 하반기에 접어들면서 다시금 금연에 도전하는 분들 계실 것 같습니다. 어렵게 시작한 만큼 꾸준히 유지할 수 있도록 금연길라잡이가 늘 힘이 되어드리려 하는데요. 그런 의미에서 오늘은 금연 시 겪는 어려움에 대한 고민을 해결해 드리고자 합니다. 바로 담배금단증상입니다. 금연을 시작한 분들이라면 흔히 겪는 증상인데요. 고비를 극복하고 금연에 성공하는 방법, 함께 알아볼까요? 담배금단증상이란 무엇인가요? 담배금단증상은 흡연으로 장기간 체내에 유입되던 니코틴이 더 이상 공급이 되지 않을 때 몸이 이에 적응하는 과정에서 나타나는 증상을 말합니다. 흡연 중독을 일으키는 니코틴은 두뇌.......
2023.07.26