안녕 하세요. 23년 간 흡연을 하고, 금연 시작 한지 8일차 입니다.

그동안 금연을 많이 시도는 했지만, 하루를 넘긴적이 단 한번도 없었습니다.

그래서 이번에는 정말 굳은 마음을 먹고 잘 버티고 있습니다. 여기 오랫동안 금연 하고 

계신 분들도 많지만 금연 8일... 저에게는 큰 기적과도 같습니다. 순간 순간 담배생각이 나면

스스로 대화를 하며 이겨내고 있는 제 모습이 정말 대견 하기도  한 요즘 입니다. 하지만 

아직 까지 노하우가 부족 하여, 여기 계시는 고수 분들께 노하우를 전수 받고 싶어 

글을 올리게 되었습니다. 사무실에서 글을 쓰고 있는 지금도 담배가 너무 피고 싶습니다.

많은 분들의 노하우와 경험을 알려 주시면 감사 하겠습니다. 

모두들 화이팅 합니다!!!!