사랑하는 사람들에게 악취를 풍기지 않는일 입니다

나의건강을 걱정하는 사람들에게 고마움을 표시하는 일입니다

나 스스로에게, 나의몸에게 줄수있는 최고의 선물 입니다

금연을 하면

비오는 밤에 비를 맞아가며 담배를 피지 않아도 됩니다.

비싼담배로 남들보다 두배는되는 세금을 안내도 됩니다

데이트 할때 담배를 피기위해 초조하지 않아도 됩니다

발기부전, 심근경색, 당뇨, 폐질환에서 멀어질수 있습니다.

성공하면 심신이 안정을 얻고 진정한 해방을 얻습니다.

나를위해 남을위해

여러분은 인생에서 가장힘든일을 수행중입니다

어떤말이 위로가 될지 모르겠습니다만

부디 끝까지 버티고 이겨내셔서 끝내 쟁취합시다.

모든 수행자들에게 심심한 위로와 격려를 보냅니다