생리기간, 임신했을 때 강한 흡연욕구 시 대처법은?

생리기간이나 임신했을 때 강한 흡연욕구를 느끼는 이유는 흡연을 중단했을 때 찾아오는 금단증상이 월경 전 증후군이나 초기 임신 시기에 느껴지는 부정적 감정들과 흡사하기 때문으로 알려져 있습니다. 그러므로 부정적인 감정을 조절하여 그로 인해 생겨나는 스트레스를 차단하는 대처법이 필요하며 그 방안으로는 친구나 가족으로부터의 안정적인 지지 및 명상기법, 호흡법 등 다양한 방법이 있습니다. 이러한 방법들에 대한 정보는 보건소 금연클리닉이나, 금연길라잡이에서 무료 상담을 받아보실 수 있습니다.