15년정도 흡연하다가 금연을 7개월가량 햇습니다

안녕하세요. 길잡이입니다. 이대로 금연을 유지할 수 있느냐, 가끔 흡연하는 건 건강에 해롭지 않느냐가 궁금하신 거라면, 답은 둘 다 'NO'입니다. 동동님께서 느끼고 계신 것과 같이, 담배의 니코틴과 술의 알코올은 굉장히 밀접한 관계에 있습니다. 둘 다 중독성이 있는 물질로, 술을 마시게 되면 흡연욕구가 생기는 것은 자연스러우며, 특히 음주는 정상적인 사고를 방해하기 때문에 재흡연이 가장 많이 일어나기 상황이기도 합니다. 또한, 실제 일부 연구에 따르면 술과 흡연을 동시하는 경우, 일부 암 발생률을 높이며 술자리에서만 흡연을 한다고 해도 심혈관계 질환 위험을 높인다는 결과도 있어 건강을 지킴에 있어서도 바람직하지 않습니다. 더욱이 다행이도 아직까지 동동님께서 술자리에서만 2~3개비를 피운신다고 하더라도, 중독물질인 니코틴으로 인해 재흡연으로 이어질 가능성도 굉장히 높습니다. 이를 극복하기 위해서는 술자리를 하지 않으시면 가장 속편한 방법이겠지만, 업무 특성상 불가능하신 경우도 많다는 것을 알고 계십니다. 따라서 술자리에서도 흡연하지 않기 위한 대처법을 강구하시어 실천으로 옮기셔야 합니다. 술자리에서의 금연이 여러 차례 성공하시게 되면 술자리에서의 금연도 충분히 가능합니다. 술자리 대처법에 관한 자세한 사항은 홈페이지 '금연하기>금연실천하기>절주관리'를 확인하시길 바랍니다. 1개비도 허용하지 않는 금연만이 평생 금연과 건강한 내일을 보장할 수 있습니다. 동동님께서 이번엔 정말 금연을 성공할 수 있는 기회를 잡으신 것 같은데요. 술자리에서의 금연도 꼭 성공하셔서 내 자신과 남들에게도 더욱 당당한 사람이 되시길 응원하겠습니다. 감사합니다. ^^