본문으로 바로가기 본문으로 바로가기 주메뉴로 바로가기

그림으로 보는 금연이야기

페이스북 트위터 카카오스토리 링크복사

홈

확대 글자크기 축소
  • sns
    • 페이스북
    • 트위터
    • 카카오톡
    • 링크복사

인쇄

그림으로보는 금연이야기

흡연예방 및 금연교육 등 공익을 목적으로 한 해 교육자료 신청하기를 통해 금연과 관련된 자료를

활용하실 수 있습니다.

  • ※ 본 이미지 파일은 무단 복제 및 배포를 금합니다.
교육자료 신청하기
‘종일 피곤해요..’ 만성피로 원인 흡연 상세페이지

제목, 작성자, 작성일, 내용을 제공합니다.
[ 카드뉴스 ]‘종일 피곤해요..’ 만성피로 원인 흡연
작성자 길잡이 작성일 2024-03-11

‘종일 피곤해요..’ 만성피로 원인 흡연만성피로 원인, 흡연 [저산소혈증을 일으키는 일산화탄소] (* 일산화탄소, 산소, 적혈구 캐릭터화 혈관 속 일산화탄소가 산소-적혈구 결합을 방해하는 모습 이미지) 흡연 시 흡입되는 일산화 탄소가 산소와 적혈구 헤모글로빈의 결합을 방해하여 체내에 산소 공급을 막고 저산소혈증으로 만성피로를 유발해요.

숙면을 방해하는 잠자기 전 흡연습관/취침전 흡연이 숙면을 돕는다는 것은 오해! 혈류를 타고 들어온 니코틴이 수면과 각성 주기를 조절하는 신경전달물질의 균형을 깨고 각성을 활성화, 수면시 약해지는 호흡과 어려운 소변 배출로 니코틴 배출량 감소금연체조로 꿀잠 자요! 금연과 숙면을 모두 성공할 수 있는 금연체조 함께해요! (첨부 이미지 일러스트화) 1. 발꿈치 들어올리기 :양팔을 벌리고 발꿈치를 들어 몸을 쭉 늘려요./ 2. 고개 돌리기 한 발을 디디며 고개를 크게 돌려요. (반대쪽도 반복) 3. 제자리 걷기 팔꿈치를 구부리고 가볍게 제자리를 걸어요. 더 많은 금연체조 동작이 궁금하다면 금연길라잡이 사이트에서 확인해 보세요!
목록
이전, 다음 게시물 목록

이전,다음 게시물 목록을 볼 수 있습니다.
이전글 쿡쿡 쑤시는 가슴통증 원인은 흡연?
다음글 방심은 금물! 담배 한 개비 실수 이렇게 대처하세요

페이지만족도 조사

현재 페이지에 대하여 얼마나 만족하십니까?

확인
금연상담 카카오
상단으로 이동

상단으로