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흡연 및 금연에 관한 국내외의 새로운 소식들을 알려드립니다.

금연결심 직장인 주말 활용법

작성자 길잡이 2010-08-05 조회수 6999
담뱃값 8,510원이면 금연한다고? 우리나라 성인남성의 흡연율이 OECD 회원국 중 최고 수준인 것으로 나타났는데요. 보건복지부가 지난 6월 전국 만 19세 이상 성인 남녀 3,000명을 대상으로 ‘10년 상반기 흡연실태조사를 실시한 결과, 남성 흡연율이 42.6%로 09년 하반기 대비 0.5%P 감소하였지만 국민건강증진종합계획의 2010년 흡연율 목표인 30%와 OECD 평균인 28.4%와 차이가 많이 나는 것으로 조사되었습니다. 이 조사에 따르면 효과적인 금연정책으로는 금연구역 확대(22.8%)를 가장 많이 꼽았으며 담배가격 인상(18.7%), 흡연단속 및 처벌강화(18%), 금연캠페인(16.3%) 등을 지적했는데요. 또 응답자 중 담뱃값이 평균 8,510.8원이면 담배를 끊겠다는 응답이 많아 비가격정책과 함께 가격정책과 같은 담뱃값 인상이 필요하다는 인식이 높음을 알 수 있습니다. 직장인 위해 주말에도 금연상담전화(1544-9030) 운영 보건복지부는 흡연율을 낮추기 위해 금연상담전화를 운영하여 전문상담원이 금연하는데 도움을 주고 있는데요. 최근, 평일에 시간을 내기 어려운 직장인과 학생들이 주말에도 금연상담전화(☎1544-9030)를 이용할 수 있도록 시범적으로 주말에도 운영하고 있다는 반가운 소식입니다. 기간은 8월 29일까지이고 상담 시간은 오전 9시부터 오후 6시까지라고 하니 금연하려고 결심하신 분들은 이 기회를 놓쳐서는 안되겠죠? 그 동안 주말에는 상담 신청 접수만 가능하였는데도 올 상반기 주말 평균 18.8건의 상담 신청이 접수되었고, 특히 5월 31일 세계금연의 날이 있었던 5월 달에는 주말 평균 25.8건의 상담 신청이 접수되었다고 하는데요. 이 같은 요구를 반영하여 금연지원 서비스가 본격화되는 2011년부터는 주말에도 금연상담이 이루어질 예정입니다. 이번 시범 운영기간 동안 금연상담전화를 이용하여 상담을 신청한 흡연자 중 선착순 500명에게는 예쁜 파우치 형태의 금연보조키트를 제공하고 있는데요. 금연보조키트는 식후 흡연욕구를 줄여줄 수 있는‘금연치약’을 비롯하여 손이 심심하지 않도록 하여 습관성 흡연을 억제하는데 도움을 주는‘스모크프리 토이’, 하루하루 금연의 보람을 느낄 수 있는 ‘100일 카운트다운 달력’, ‘금연응원 미니엽서’, 금연성공을 위한 성공가이드와 전문가의 조언이 수록된 매뉴얼 북 ‘Quit Book' 등이 포함되어 있습니다. 금연상담전화(1544-9030) 상담 절차는... 금연상담전화는 금연 준비과정과 금연에 성공하여 금연 유지를 위한 상담을 받을 수 있는데요. 전문상담원은 신청자의 금연 준비과정과 금연 상태를 유지할 수 있도록 전문적이고 체계적인 상담을 진행합니다. 우선 금연 동기, 금연에 대한 의지, 니코틴 의존도 등은 신청자가 금연상담전화로 처음 전화했을 때 실시하는 설문조사로 평가합니다. 신청자는 금연 시작 전 한번의 상담을 받고 그 후 7번까지 상담을 받게 되는데 첫 번째 상담 전화가 가장 종합적이며 약 20~30분의 시간이 소요됩니다. 첫 상담 이후 신청자는 반드시 금연 시작 날짜를 정하는데 금연 시작 하루 전날, 금연 시작일, 3일, 5일, 7일, 14일, 30일에 전문상담사가 전화를 걸어 상담을 진행합니다. 이때 신청자의 동기를 명확히 하여 금연에 대한 자신감을 북돋워 주고 흡연 욕구에 대처할 수 있는 현실적인 방안을 제시해주는데요. 예를 들면, 흡연욕구가 강한 경우 446호흡법을 한다던가, 시원한 물을 많이 마신다던가 하는 등 신청자에게 처한 상황에 적합한 방법을 알려줍니다. 설문조사 중 니코틴 의존도를 평가는 아래와 같이 진행됩니다. 니코틴 의존도가 높게 나타난다면 전문상담원의 상담과 금연보조제 등을 이용하는 것이 금연에 많은 도움이 될 수 있을 듯 합니다. <니코틴 의존도 평가 - 첨부파일> 주말 금연상담 서비스는 건강을 위해 금연을 결심한 흡연자들에게 반가운 소식이 될 것으로 기대됩니다. 더구나 주말을 이용하여 금연 상담을 받을 수 있고 금연보조키트도 받을 수 있으니, 이 기회를 잘 활용하여 금연에 꼭~ 성공하자구요. 금연에 도움이 되는 사이트 - 금연길라잡이: http://www.nosmokeguide.go.kr - 금연상담전화: http://quitline.hp.go.kr 출처 : 보건복지부 [정책공감]
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