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'공짜 보약' 깨끗한 공기

작성자 길잡이 2009-11-11 조회수 10660
(서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = 건강을 지키는 데 있어 가장 중요한 것은 깨끗한 공기를 마시는 것이라고 합니다. 헬스톡톡 주치의 서울대학교병원 가정의학과 박민선 교수는 "공기가 안 좋은 곳에서 갑자기 기침을 하게 되는 경우가 있는데 이는 나쁜 물질이 몸에 들어오는 것을 기도에서 막는 것"이라고 설명합니다. 기도는 호흡할 때 공기가 지나가는 길로, 구강과 콧구멍, 콧속, 인두와 후두, 기관, 기관지로 구성돼 있습니다. 몸속에 들어오는 나쁜 균이나 공기 등을 차단하고 깨끗한 공기만 몸에 들어갈 수 있게 해 건강을 지키는 기능을 합니다. 박 교수는 "우리 몸에 균이 침투할 수 있는 곳이 피부와 기도, 소화기, 항문 등이라고 볼 때, 음식물은 크게 걸러지지 않고 위까지 들어가지만, 기도에서 나쁜 물질을 제거하는 관문은 코 이외에도 폐 속까지 23곳이나 될 정도로 우리 몸은 나쁜 공기가 몸에 들어오지 않도록 방어하기 위해 큰 힘을 기울인다"며 "자동차 매연과 도심에서 주중 일과를 보냈다면, 적어도 1주일에 한 번은 깨끗한 공기를 마실 수 있는 숲을 찾는 습관이 필요하다"고 강조합니다. 박 교수는 또 "우리 모두가 숨쉬는 공기를 맑게 하기 위해 우리가 기여할 수 있는 방법은 금연과 대중교통 이용"이라며 "개인적으로는 집안에 화분을 두는 것과 맑은 공기를 마실 수 있는 곳을 찾아 운동하는 것이 건강을 지키는 지름길"이라고 조언합니다. jwwang@yna.co.kr (끝) <저 작 권 자(c)연 합 뉴 스. 무 단 전 재-재 배 포 금 지.>
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