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금연 매거진 2023년 10월 2호 매거진표지

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공동주택과 오피스텔 등이 혼재되어 있는 1000㎡이상 복합용도 건축물의 금연구역은?

Q. 공동주택과 오피스텔 등이 혼재되어 있는 1000㎡이상 복합용도 건축물의 금연구역은? A. 복도의 경우 공동주택에 해당하는 층은 거주 1/2이상의 동의를 얻어 금연구역으로 지정할 수 있으나, 공동주택에 해당되지 층은 1,000㎡이상 복합용도 건축물 기준에 따라 시설 전체가 금연구역으로 지정해야 합니다. 계단, 엘리베이터, 지하주차장의 경우 공동주택과 오피스텔 등이 물리적으로 분리(차단)된 경우 공동주택은 1/2이상의 동의를 얻어야 금연구역으로 지정할 수 있으며, 분리되지 않은 경우에는 1,000㎡이상 복합용도 건축물의 일부로 건축물 내의 일반적인 공간과 동일하게 취급하고 있습니다. 예를 들어, 총 20층 건물에 1~5층은 오피스텔, 6~20층은 아파트로 구성되어 있고, 계단과 엘리베이터, 지하주차장은 각각 오피스텔과 아파트 전용으로 분리되어 있다고 가정해봅시다. 이 경우에는 1~5층은 복도, 계단, 엘리베이터, 지하주차장 모두 전체 금연구역으로 반드시 지정되어야 하며 흡연 시 10만의 과태료가 부과됩니다. 6층 이상 아파트 구역은 복도, 계단, 엘리베이터, 지하주차장 전체 또는 일부에 대해 거주세대의 1/2이상의 동의를 얻어 금연구역으로 지정할 수 있습니다. 지정된 금연구역에서 흡연시 5만원 과태료가 부과됩니다. 출처 : 2022년 금연구역 지정ㆍ관리 업무 지침(보건복지부, 한국건강증진개발원)

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금연 운명이 바뀌는 말! 긍정의 말 vs 부정의 말!

안녕들 하신지요? 미스터 션샤인 입니다. 금연한 지 200일이 지나고 벌써 보름이 지나갑니다. 이것저것 바쁘게 살다보니 오랜만에 포스팅을 남깁니다. 그래도 매일 출석체크를 하고 도움이 필요한 글에는 여지없이 댓글을 남기고 있습니다. 어려울 때 힘이 되어 주었던 이곳 공마와 동지분들은 저에게 큰 의미로 항상 다고오고 있습니다. 좋은 글이 있어 공유해 봅니다. 운명이 바뀌는 말 죽겠다. 망했다. 틀렸다. 힘들다. 미쳤다. 라는 말은 입 밖으로 내지 않는다. 돈이 없다. 시간이 없다. 라는 말은 쓰지 않는다. 사랑합니다. 감사합니다. 고맙습니다. 라는 말을 아끼지 마라. - 이정자의 《나의 노트》 중에서 - 말은 진동입니다. 긍정의 말은 긍정의 진동을, 부정의 말은 부정의 진동을 일으킵니다. 말의 진동은 그 자체로 엄연한 생명력을 가지며 현실을 만들어 냅니다. 어떤 말을 씨앗처럼 뿌리느냐, 어떤 말을 습관처럼 달고 사느냐에 따라 그 사람 자신의 운명과 주변의 환경이 바뀝니다. 아침에 일어나 첫 숨을 쉴 때, 내가 숨을 쉼을 인지하는 첫 숨을 쉴 때! 코로 들어오는 공기가 머리속까지 시원하게 들어오는 느낌으로 하루를 시작합니다. 금연하기 참 잘했다는 생각과 함께... 그 다음 하는 일은 상당히 의도적으로 되뇌이는 긍정적인 말을 하는 것입니다. "할 수 있다. 참을 수 있다. 잊어버릴 수 있다. 어떠한 일이 있어도 모든 일과 담배는 절대로 연관 짓지 않는다. 나, 가족, 지인들을 사랑하고 아끼자. 나는 비흡연인이다!" 이렇듯 긍정적인 말들을 생각하다 보면, 금연에 방해가 되는 여러가지 부정적인 말들은 내 머릿속에서 나오지 않습니다. 이젠 무언가를 하다가 한참 있다가 혼잣말로 이렇게 얘기합니다. '아 참, 나 금연중이지. 생각이 안나네. 담배가...' 금연에 방해가 되는 그 어떤 부정적인 말을 이 포스팅에 적는 것 조차 허락할 수 없을 정도로 충분히 금연에 쇠뇌 되어야 합니다. 오랜만에 금연 초반에 적었던 "내가 금연할 이유"를 적어 놓

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[그림으로 보는 금연이야기]표지 흡연으로 인한 사망자 수

흡연으로 인한 사망자 수

담배란? 우리 주변의 담배마케팅 현황

우리나라가 비준국으로 참여하고 있는 세계보건기구(WHO) 담배규제기본협약(이하 WHO FCTC)에 따르면, 담배광고 및 판촉 은 담배제품이나 담배의 사용을 직 간접적으로 홍보하거나 홍보할 가능성이 있는 목적을 가진 모든 형태의 상업적 의사소통(설득, 권유 등) 또는 행동을 의미합니다. 「담배규제기본협약(FCTC)」자세히 보기 WHO FCTC에서는 제13조에서 당사국이 담배광고, 판촉 및 후원 활동을 포괄적으로 금지하는 조치를 이행하도록 권고하고 있습니다. 하지만 우리나라는 담배소매점에서의 담배판매 및 진열, 미디어 내 담배제품 및 흡연장면 노출, 온라인(인터넷)을 통한 전자담배기기장치류, 담배 유사제품 등 판매, 광고 등 담배 마케팅 행위를 일부 허용하고 있어, 2005년 FCTC 비준 이후 아직까지 제13조를 완전히 이행하지 못하고 있습니다. 이에 우리나라 정부와 국가금연지원센터는 WHO FCTC 제13조의 완전한 이행을 위해 꾸준히 국내 담배 마케팅 실태와 문제점을 파악하고, 이를 개선하고자 다양한 노력을 전개하고 있습니다. 여기서는 담배 마케팅 모니터링 결과를 중심으로 담배 마케팅 노출의 문제점과 실태, 규제방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담배 마케팅 노출의 부정적인 영향 담배 마케팅 노출이 아동 청소년 및 비흡연자 등에게 미치는 부정적인 영향은 이미 오래전부터 국내 외 연구를 통해 밝혀져 왔습니다. 우리는 일상에서 쉽게 담배소매점(예시 : 편의점, 슈퍼마켓, 마트 등 담배판매점)에 들어가기만 하면, 계산대 뒤 혹은 그 주변에서 무수히 많이 진열된 담배제품과 담배광고를 접할 수 있습니다. 이러한 담배소매점 내부 담배제품 및 담배광고 노출은 청소년의 흡연에 대한 기대감(욕구), 담배 시작 확률, 미래 흡연의도를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라 흡연자의 금연 의지를 약화하고 오히려 담배구매 충동과 금연 실패로 이끄는 등 흡연자에게도 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 한편 정보통신망의 발달과 미디어 장르 및 플랫폼, 콘텐츠의 다양

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[조보영 칼럼] ‘척추 의사’가 금연을 강조하는 이유

[조보영 칼럼] 척추 의사 가 금연을 강조하는 이유 며칠째 지속하는 허리통증으로 내원한 30대 직장인 A씨는 검사 결과 디스크 초기로 진단받았다. [중략] 바쁜 와중에도 적정 체중을 유지하고 있어 의학적 처방과 함께 허리, 코어, 하체 근력 강화에 도움 되는 플랭크, 스쿼트 운동을 추천하고 오랜 흡연가라고 해서 쉽진 않겠지만 금연을 특히 강조했다. [중략] 그렇다면 암이나 심장, 혈관을 다루지 않는 척추외과 의사가 환자에게 금연을 권유하는 이유는 뭘까? 허리 질환은 생활 습관이나 자세를 개선하지 않는다면 치료 후에도 재발이 쉽기 때문에 의학적 치료를 마친 환자에게 의사는 늘 꾸준한 관리를 강조한다. 그중에서도 필자는 척추 건강을 지키는 세 가지 요소로 몸을 가볍게 하기 , 꾸준히 할 수 있는 운동하기 , 그리고 금연하기 를 꼽는다. [중략] 척추의 디스크(추간판) 역시 산소나 영양 공급이 자체적으로 이뤄지지 않고 전적으로 척추뼈의 미세혈관을 통해 이뤄진다. 흡연으로 인해 산소 농도가 감소하고, 영양공급이 제대로 이루어지지 않으면 디스크 수핵의 수분이 빠지면서 딱딱해지고, 주변 조직의 손상도 촉진되면서 디스크 파열이나 탈출의 위험이 커진다. 담배의 니코틴은 골다공증에도 영향을 미친다. 니코틴은 새로운 뼈가 생성되고 오래된 뼈가 소멸하는 골대사의 균형을 깨뜨려 뼈 생성 능력이 저하한다. 이로 인해 골밀도가 낮아지면 척추 골절의 위험이 커지고, 치료 후 회복 능력도 떨어뜨린다. [생략] 기사 전문은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://www.asiatime.co.kr/article/20221115500189

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