• [이벤트발표연기] '좌충우돌 나의 금연도전기' 금연성공 수기 공모전

흡연 시 양치질 등을 통해 치아 변색을 막을 수 있나요?

흡연 시 양치질 등을 통해 치아 변색을 막을 수 있나요? 담배의 착색물질은 치아에 붙어 치아 색을 변하게 합니다. 흡연 후 물로 입을 헹구거나 무설탕 껌이나 음료수를 마시는 것이 변색 예방에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 치아변색을 완전히 막기는 어려우며 금연이 최선의 방법입니다.

금연이라는 것이

금연 힘들어요. 금연 결심도 중요하지만 어떻게 이어가느냐가 더 중요해요. 아래 붕어아빠님이 글에서 언급했듯이 자신만의 금연 방법을 찾아야합니다. 물을 마시든가, 산책을 자주하든가, 먼 산을 멍하니 바라보거나, 책을 읽든가, 게임을 하든가 기타 등등요. 그리고 그 밑바닥은 자신감, 끈기, 자만심, 방심, 초심 등으로 단단하게 주촛

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[기고] 더 강력한 담배 규제가 필요하다

정부는 '흡연은 질병입니다, 치료는 금연입니다'는 슬로건을 내세워 금연을 독려하고 있다. 과거 사람들이 대중교통, 실내 음식점, 길거리 등에서 아무 거리낌 없이 담배를 피웠던 것을 생각해보면 담배에 대한 국민 인식이 많이 달라지고 있는 것 같다. 정부가 흡연율을 낮추고 흡연으로 인한 건강 격차를 줄이기 위해 담뱃세 인상, 담뱃갑 경고 그