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흡연 시 양치질 등을 통해 치아 변색을 막을 수 있나요?

흡연 시 양치질 등을 통해 치아 변색을 막을 수 있나요? 담배의 착색물질은 치아에 붙어 치아 색을 변하게 합니다. 흡연 후 물로 입을 헹구거나 무설탕 껌이나 음료수를 마시는 것이 변색 예방에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 치아변색을 완전히 막기는 어려우며 금연이 최선의 방법입니다.

감사와 후회

참으로 감사할 일입니다. 자의로 담배를 끊고 있는 것이, 절실한 마음에 공마를 만나게 된 것이, 담배를 끊어가며 과정의 중요함을 알게 된 것이, 무엇보다 감사의 소중함을 알게 된 것이, 참으로 감사할 일입니다. 담배를 끊어도 병에 걸리고 죽습니다. 흡연을 지속하면 병에 더 일찍 걸린다고 하지만, 개개인의 수준에선 인식하기 어렵죠. 암에

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[기고]금연이 기본인 사회, 더 건강해집니다

매번 작심삼일로 끝나고 마는 지긋지긋한 금연 최근 사회적으로 건강에 대한 관심이 고조되면서 흡연족 은 연일 폭염 날씨에 바깥에서 담배를 피우는 것도 서러운데 비흡연자들의 싸늘한 눈초리까지 감당해야 할 판이다. 금연이 말처럼 쉽다면 얼마나 좋을까? 거리에서 앞 사람이 담배연기를 내뿜으면 뒷사람은 속수무책으로 연기를 마실 수밖에 없다.