금연전과 금연후

"우리 아이가 달라졌어요"가 아니고

제 삶의 방식이 달라졌습니다.

조금 과장을 보태면 금연전 그땐 그냥 막 살았습니다.

회사에서 매년하는 건겅검진때 마다 나오는 증상들 새삼 찾아보니...

장상피화생,식도염,십이지장궤양반흔,미란성위염,중등도지방간,이상지질혈증 등등..

그럼에도 불구하고 진찰 및 약복용도 하지 않았고 아무거나 가리지 않고 먹었으며

운동도 일체 하지 않았었죠.

이유는... 성격 및 귀차니즘도 있었겠지만

"담배를 하루에 한갑반씩 피는놈이 그거까지 신경쓰는게 뭐 의미있어?" 이런거였죠.

금연 3년이 다가오는 요즘은 현미밥으로만 먹고 탄수화물 줄이려 애쓰며

하루 만보이상 꾸준히 걷고 있습니다.

이렇게 하는게 하기 싫은 숙제가 아니라 그 자체가 즐겁습니다.

엊그제는 마스크 해제 기념으로 근처에 홀로 산행을 다녀 왔습니다.

산에서 좋은공기 마시며 마스크 쓰는게 너무 싫었기에..

상당공원출발 삼일공원,우암산정상,생태터널,상당산성,출렁다리,상봉재,

것대산정상,낙가산정상, 김수녕양궁장,분평동집 도착

총시간 6시간5분,  걸음수31,952걸음,  거리 18.04 km

여기까지 오게끔 길잡이가 되어준 이곳 공감마당에 감사 드리며

여기 계신 모든 회원님들 화이팅 하시기 바랍니다.

ps) 요즘은 사는게 그냥 즐거워요..(오바했다면 죄송)