담배가 지독하게 끊기 어려운거 맞는데요

너무 힘들다 힘들다 하면 금연이 더 고통스럽고 실패할 확률도 많아 지는것 같아요 저또한 실패할때 그랬구요

그냥 내려놓으시고 난 담배 대신 난 딴거를 한다 이렇게 생각하시면 마음이 좀 낫습니다

굳은 의지는 갖으시되 너무 심각하게 죽을만큼 어렵고 힘든일 한다 생각치 마세요

그렇게 생각하면 실패해도 합리화를 합니다

원래 금연이 진짜 어려운거야 실패해도 되지 한번에는 못끊지 이런 한심한 생각을 하게 되는거에요

솔직히 담배 그냥 안사고 안피면 그만 이에요

끝이면 끝입니다 구차하게 한대만 하고 다시 이러는게 무슨 의미가 있어요? 더러운거 입에 물고 한대해도 안달라져요 기분만 더러워지고 다시 반복할뿐이에요

담배 버리고 새로운거 하세요 1주일 지나면 다끊은겁니다 그렇게 생각하셔야되요

생각난다구요?? 생각나면 흘려보내세요 생각난다고 다하고 삽니까? 물 한잔먹고 심호흡 하세요