고1때부터 흡연을 시작해서 19년간 담배를 피워왔습니다.

담배를 피는 내내 맛있어서 피운다기 보다는 오랜습관들로 굳어진

중독된 행위에 불과했습니다.

그래서 어느순간 끊고싶은 마음에 금연을 시작했었습니다.

금연하는 것을 만만하게 생각했던 것일까요?

금단증상에 시달리면서 3일도 못가서 번번히 실패하게 됩니다.

첫번째부터 시작한게 열번째가 되고 한 백번쯤 됐을까요?

끝없는 도전끝에 포기하지 않고 하다보니까 요령이 생기더니

노하우가 생겼습니다. 말이 노하우지 별 거 없습니다.

금연길라잡이 어플을 다운받고 공감마당에 들어와서 금연 선배님들과 소통하는게 큰 힘이 되어 주었고 금연 선배님들의 금연 노하우가 있는 추천글들을 읽으면서 많은 도움이 되었습니다!

그리고 알렌카의 "스탑스모킹"이라는 책을 구입해서 그 방법대로 진행하다 보니 제 인생에서 처음으로 30일이라는 황금열쇠를 갖게 되었습니다.

마치 공부 잘하는 전교 1등 수험생이 공부 잘하는 비결은

학교수업과 교과서에 충실하면서 예습과 복습을 철저히 했다는 말과 무엇이 다를까요.ㅎㅎ

그리고 본의아니게 책 광고처럼 쓰게 된 거 같은데 그만큼 흡연자분들을 구제하기 위한 필수 금연지침서가 아닐까 싶습니다.

금연 하시기전에 시간적 여유를 두시고 책을 완독할 때까지 담배를 맛있게 원없이 실컷 피시면서 책을 다 읽으시기를 적극 권유드립니다!

담배가 만들어 낸 환상에 세뇌되어서 담배의 올가미에 걸려들었고 그 담배의 사슬을 끊지 못하고 담배의 노예생활을 자처 해 왔었습니다.

그러나 담배의 진실을 마주 해 보니 흡연지옥을 탈출하게 되었습니다.

담배는 맛도 없고 냄새 나고 불결하며 비싼돈 나가고 특히 건강에 안 좋고 죽을때까지 암으로 걱정하다 고통받는 쓰레기에 불과합니다.

이제 우리 모두 금연을 통하여 건강해 지고 삶의 활력을 느끼며 자신감 가득하고 자부심이 있고 자기애가 넘치는 자존감 높은 한 사람으로서 내 가족과 이웃을 사랑하며 행복한 삶을 살아가야 되지않겠습니까!

흡연의 이점은 아무것도 없다!

그러나 금연의 이점은 무궁무진 하다!

흡연지옥 금연천국!

내 자신에게 이 말을 새기고 새겨서 명심하고 또 명심하고 있습니다. 한귀의 유혹에 흔들리지 않는 금연이라는 망망대해의 항해에 이정표가 되어주는 초연한 등대가 되도록 노력하겠습니다. 감사합니다.^^