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체험 및 비법게시판에서 5회 이상 추천 받은 글을 모았습니다.
| 금연 일년간의 변화 | |||||
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| 작성자 | sherlock | 작성일 | 2012-04-27 | ||
| 조회수 | 7333 | 추천수 | 6 | ||
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1. 흡연욕구 감소 뭐. 당연합니다. 정말 현저히 감소했습니다. 하루에도 수십... 아니 수만번씩 담배생각에 괴로워했었는데, 이제는 술마시면서 친구녀석들이 물때만 살짝 땡깁니다. 그마저도 숨 한번 크게 쉬면 날아갑니다. 금연 초기인 분들, 지금 참으면 나중에 분명 저처럼 쉬워집니다. 지금 못 참으면 계속 무한반복입니다. 금연욕구없이 맘 편하게 흡연하는 사람은 없거든요. 2. 체중 감소 많은 분들이 금연 후 체중 증가를 호소합니다. 저 역시 금연 후 5키로가 증가하여 절망했었습니다. 다른 군것질을 특별히 한 것도 아닌데 신기했습니다. 생각해보니, 입맛이 돌아와서 그랬던것 같네요. 금연하면 미각이 살아나서 입맛이 돕니다. 그런데, 저는 분명 위에 체중 감소라고 썼습니다. 네. 체중 증가 후 자극이 되어 운동을 시작했더니, 9키로가 빠져서 결과적으로 금연 후 오히려 4키로가 줄었습니다!!!!! 몸이 깨끗하고 가벼우니 바람불면 날아갈 수 있을것만 같습니다. 만성이던 두통, 소화불량, 부종 등이 자취를 감췄습니다. 흡연자들은 하루에 2시간 가량을 흡연에 할애한다고 합니다. 그 시간을 운동에 할애하니 좋은 점 투성이입니다. 3. 편안해진 삶 흡연공간을, 흡연타이밍을 찾지 않아도 된다는 것이 이렇게 편한 것인줄 몰랐습니다. 아니, 예상했지만 이정도로 편해질 줄 몰랐습니다. 흡연구역이 없는 카페, 영화관, 맛집에 가도 마음이 편안합니다. 각종 티비, 뉴스, 인터넷에서 흡연관련 기사를 봐도 움찔하지 않습니다. 4. 자신감 회복 무수한 실패를 겪고 성공한 금연이기에 더 성취감이 큽니다. 자꾸 실패해도 좌절하지 마세요. 실패가 많을수록 성공했을때 다시 흡연자로 돌아갈 확률도 낮아집니다. 반드시 지금처럼 평생 가겠습니다. 금연 = 자유로운 영혼!! 하늘을 날아보아요. 오호호호호호홍 |
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