추천글보기
추천글보기
체험 및 비법게시판에서 5회 이상 추천 받은 글을 모았습니다.
| 젊은 여성 금연(또는 흡연 중인)동지들에게 고함!! | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 배석인 | 작성일 | 2010-08-06 | ||
| 조회수 | 8826 | 추천수 | 9 | ||
|
♡ 화무십일홍(花無十日紅)입니다!
최근 공마에 금연을 하려는 젊은 여성들이 많은 것 같습니다. 사실은 글도 못 쓰고 눈팅만 하시는 분들은 훨씬 더 많을 걸로 생각 되지 만요? 어려서부터 흡연에 물든 여성이 많다는 게 매우 안타깝기는 하지만, 늧 게 나마 흡연의 폐해를 깨닫고, 금연의 고행 길을 선택하신 여러 여성동지들을 보며 살며시 안도의 미소를 지어봅니다.
흡연이 남녀노소를 불문하고 건강에 좋지 않다는 것은, 새삼 강조할 필요도 없지만, 제가 특별히 여성분들을 지목하여 이글을 올리는 것은 담배가 여자들에게 더 많은 해악을 끼칠 뿐만 아니라,
우리의 미래를 책임질 아이들의 건강에 미치는 영향이 보다 크기 때문입니다. 일반적으로 여자들은 체중이 적게 나가고, 남자에 비해 대사기능이 느리기 때문에 같은 양의 담배를 피워도 니코틴과 유해물질에 대한 노출정도가 남성에 비해 여성에게 더 높을 뿐만 아니라, 여성의 폐는 남자보다 작아서 같은 흡연을 하는 남자보다 폐암발생률이 2~3배는 높다고 알려져 있습니다.
또한 여성 흡연은 우울증 등 정서적 문제를 동반하는 경우가 많고, 금단현상도 남성보다 심해 금연과정도 생리학적으로 남성에 비해 더 어려움을 겪는 다고 합니다.
흡연의 폐해는 남녀노소를 가리지 않지만, 무엇보다도 어머니가 되어야 할 젊은 여성들은 어떠한 어려움이 있더라도 반드시 금연해야 한다는 게 제 생각이고, 아마도 사회적인 요구일 거라 생각 합니다.
여자는 약하지만 어머니는 강하다는 말처럼 아기를 출산해 엄마가 되는 순간부터 여성은 아기를 잘 키울 수 있도록 그에 맞게 두뇌의 힘이 강화된다는 연구결과가 나와 있고, 어머니가 되면 실질적으로 정신적 육체적인 힘이 처녀 때보다도 더 강해 질 뿐만 아니라 인지능력이 향상된다고 합니다.
미국 버지니아에 있는 리치몬드 대학 신경과학과 크레이그 킨슬리(Craig Kinsley) 교수가 이끈 연구팀의 논문결과에 따르면 “애를 낳지 않는 여자와 엄마가 된 여자와는 기본적으로 상당히 다르다”는 것으로 여성이 엄마가 되고 나면 아기와 잘 지내면서 외부의 도전에 좀 더 적응할 수 있는 능력이 배양 된다”고 합니다.
이처럼 여성의 몸은 엄마로서의 적정능력을 발휘할 수 있도록 스스로 적응하기 때문에 굳이 강해지려고 노력하실 필요는 없어 보입니다. 그러나 만에 하나 흡연으로 인해 사랑하는 나의 아이가 잘 못 되었을 경우를 가정해 본다면 어머니의 강함도 부질없어 질 수도 있습니다. 젊은 여성 여러분은 사회의 구성원으로서의 역할도 중요하지만, 좋은 엄마가 될 수 있는 준비를 해 나가야 한다고 생각합니다. 부디 나중에 허물어 지지 마시고, 정신도 육체도 건강하고 건전한 자랑스러운 엄마가 되시길 빌어 봅니다.
혹자는 나는 아이를 가지지 않을 거니까 괜찮다라고 말씀하실 분도 계실 겁니다.
화무십일홍이라 했지만 하루만에 지는 꽃도 있고 100일을 밝히는 꽃도 있습니다. 꽃이 활짝 피어 있는 시기는 똑같이 아름답지만, 일찍 시들은 꽃은 더 이상 사랑받지 못 합니다. 아니, 스스로 빨리 시드는 우를 범한 자기자신을 스스로 바라보고 싶지 않을 수도 있습니다. 금단의 고통이 심하더라도 어머니의 강인한 마음가짐으로 이겨내셔야 합니다.무엇보다도 자신의 건강과 아름다움, 그리고 자신과 가족의 행복을 위해서...... 반드시 이루시어 보다 많은 기쁨과 행복을 마음껏 누리시길 바랍니다. 모두 다 한 번 쯤은 읽어 보았을 내용이지만 금연의지를 다지는 데 조금이나마 도움이 되시길 빌며, 긴 글 올리오니 지리한 내용일 지라도 숙독하시어, 부디 노마의 노고가 허사가 아니길 기원해 봅니다!
♡ 1. 수정 능력
흡연은 여성의 수정 능력에 영향을 미칩니다. 한 연구에 따르면 피임약을 복용하는 여성 중 담배를 피우는 여성은 피임약을 중단한 후에도 불임일 확률이 비흡연자에 비해 2배나 된다고 합니다. 또한 흡연 하는 여성은 비흡연자에 비해 자궁외임신이 2.2배나 높게 나타났습니다.
2. 임신과 출산
1980년 미국 Surgeon General Report에 의하면 흡연하는 여성의 유산 확률이 비흡연자보다 1.7배 높으며 주산기 사망도 2.16배나 높다고 하였습니다. 여기서 주산기라 함은 주로 임신 29주에서 출생 후 1주까지의 기간을 말합니다. 또한 임신한 여성의 흡연은 태반 박리, 전치태반, 임신 중 자궁출혈, 조기양수파열 등의 위험을 야기합니다.
3. 폐경
대량의 흡연은 여성의 폐경을 촉진한다는 한 연구 결과가 나왔습니다. 44~53세의 여성 5,645명을 대상으로 코펜하겐에서 시행한 이 연구에 따르면, 48~51세의 연령층에서는 담배를 피우는 여성이 그렇지 않은 경우보다 폐경이 더 많았다고 합니다.
4. 암
1999년 헨쉬케 박사의 연구는 동일한 기간 동안 동일한 양의 담배를 피운다고 하더라도 여성이 남성보다 폐암에 걸릴 확률이 2.3배 높다는 사실을 알려 주었습니다. 뿐만 아니라 여성이 흡연을 할 경우에는 남성에게서는 볼 수 없는 유방암과 자궁 경부암의 발생 위험이 높아진다고 합니다.
5. 각종 질병에 대한 저항력 약화
흡연하는 여성은 호흡기 질환이나 심장병, 만성 기관지염 등에 걸릴 위험이 높아지고, 동맥 경화, 심장병, 중풍, 폐암에 걸릴 확률 또한 남성보다 큽니다. 여성 흡연자가 호흡기 질환으로 숨질 위험은 남성 흡연자의 2배, 심장마비, 중풍 등 혈관성 질환으로 숨질 위험은 1.5배 가까이 높습니다.
♡ 흡연이 아기에게 미치는 영향
1. 태아의 발육 부전을 일으킵니다.
태아의 발육 정도를 나타내는 가장 좋은 지표는 태아의 체중입니다. 일반적으로 임신한 여성이 담배를 피우는 경우, 태아의 체중이 평균 500g 정도 감소합니다. 이러한 태아의 저체중 현상이 일어나는 이유는 첫째, 담배 연기 속에 있는 니코틴이 태반 혈관을 수축시켜 태아의 발육에 필요한 산소의 공급을 제한하기 때문이고 둘째, 담배 연기 속에 들어 있는 일산화탄소(CO)가 혈액 내 헤모글로빈과 결합하여 빈혈 현상을 일으키기 때문이며 셋째, 담배 연기 속에 들어 있는 여러 가지 독성 화학 물질이 태아에게도 전달되어 발육에 지SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff00fe; FONT-FAMILY: 휴먼매직체; mso-hansi-font-family: 휴먼매직체; mso-ascii-font-family: 휴먼매직체">(<흡연과 건강 designtimesp=23719 designtimesp=32045>, 한국 금연 운동 협의회)
2. 유아의 행동적, 정신적 발달에 영향을 줍니다.
펜실베니아 대학의 연구에 의하면 임신 중의 흡연이 태아에게 산소 공급 결핍을 가져와 태아의 행동적, 정신적 발달에 영향을 준다고 합니다. 이 연구는 임신 기간 동안 흡연한 여성의 자녀는 비흡연 여성의 자녀보다 독서 능력은 3~4%, 주의력은 2% 뒤지는 것으로 보고하였습니다. 이 외에도 동물 실험 결과, 임신 중에 담배를 많이 피우면 태아의 지능 발달이 늦고 학습 및 기억 능력이 저하된다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 임신 기간 중 흡연한 여성의 자녀들은 주의력 결핍이나 행동 장애 등의 정신병적 문제를 일으킬 확률이 증가합니다.(하버드 대학의 의대 연구팀의 연구 결과)
3. 미숙아 출산의 가능성이 높아집니다.
담배는 혈관을 수축시키기 때문에 충분한 영양분이 태아에게 미치지 못하므로 태아가 영양실조에 걸릴 확률이 높습니다. 그리고, 일산화탄소가 산소를 운반하는 헤모글로빈과 강력히 결합되어 산소 부족 현상을 일으키고, 혈관 내막의 기능을 약화시켜서 미숙아가 태어날 확률이 높아집니다.
4. 유아 돌연사 증후군이 발생 할 수 있습니다.
미국 의학 협회는 임신 중과 수유기, 그리고 생후 1년 안에 아기가 담배 연기에 노출되는 것이 유아 돌연사 증후군의 중대한 요인이라고 지적하였습니다. 이는 담배 연기의 유독 성분이 태아의 뇌를 손상시키는 것으로 설명되고 있습니다. 스웨덴의 연구 결과에서도 임신 중 하루 1~9개비의 담배를 피운 여성은 유아 돌연사로 자녀를 잃을 확률이 비흡연 여성에 비해 2배나 높고, 하루 10개비 이상의 담배를 피울 경우에는 3배나 높다고 합니다.
5. 모유의 맛을 변화시킵니다.
흡연이 모유의 맛과 향을 변화시키며, 흡연 시 나타나는 냄새가 흡연하는 어머니의 모유를 먹은 아이들에게서도 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 담배 성분이 수유를 통해 아기에게 전달됨으로써 아기는 담배 맛에 대한 경험을 조기에 하게 됩니다. 이는 흡연하는 여성의 자녀가 후에 높은 흡연율을 보인다는 연구 결과를 설명하는데도 도움을 주고 있습니다.
♡ 여성의 외적인 신체 영향
1. 주름살
흡연은 나이에 비해 지나치게 많은 주름살이 생기는 조기 피부 노화 현상을 가져옵니다. 이는 담뱃진의 찌꺼기가 모세 혈관 내의 혈액순환을 방해하기 때문입니다. 40~49세의 흡연자들은 담배를 피우지 않는 사람들보다 20년 정도 더 늙어 보일 정도로 주름살이 많습니다. 또한 여성 흡연자들은 대게 윗 입술에 잔주름이 많은데, 이는 담배를 물기 위해 계속 입술 근육 운동을 하기 때문입니다.
2. 피부색
흡연은 피부색도 변화시킵니다. 이는 흡연할 때 생기는 일산화탄소가 헤모글로빈과 결합하여 산소의 결핍을 초래하게 되고, 그로 인해 조직으로의 영양소 운반 기능이 떨어져 세포의 대사 작용이 원활하게 이루어지지 못하기 때문입니다. 담배는 피부색을 누르스름하게 만들 뿐 아니라 성적으로 흥분 했을 때 보이는 홍조도 나타나지 않게 만듭니다.
3. 성형 수술
담배를 피우는 사람은 피부의 기능이 떨어져 있으므로 비흡연자보다 성형 수술에서 기대하는 효과를 거두기 어렵습니다. 담뱃진의 찌꺼기가 혈관벽에 변화를 가져오고, 혈소판의 응집력을 크게 하여 혈류의 흐름을 방해함으로써 흉터가 크게 남을 수 있기 때문이죠.
4. 치아 색
흡연자는 예외 없이 치아가 누렇게 변합니다. 젊은 사람은 그래도 한동안 본래의 치아 색을 유지할 수 있을 지 모르지만, 결국 변색을 피할 수 없습니다.
5. 잇몸 질환
흡연자는 담배를 피우지 않는 사람에 비해서 잇몸 질환에 걸릴 확률이 4~5배나 더 큽니다. 또한 비흡연자보다 치아가 잘 빠집니다. 미국에서 실시된 한 조사에 따르면, 흡연자의 경우 잇몸과 기본 턱 골격이 자기 연령보다 약 15년 정도는 노화된 상태였다고 합니다. 골다공증이 있는 여성들 가운데에서도 흡연 여성은 비흡연 여성에 비해 이가 많이 빠진 것으로 나타났습니다.
6. 다이어트의 적
흡연이 일시적으로 체중을 줄이는 효과가 있는 것은 사실이지만, 장기적으로는 건 강에 해로운 복부형 비만을 초래합니다. 흡연이 복부형 비만을 일으키는 원인이 아직 확실하게 밝혀진 것은 아니지만, 담배에 들어 있는 니코틴이교감신경과 비슷한 관계로 체내 지방을 팔다리에서 배로 옮기는 데 일조를 했을 것으로 보여집니다. 최근 499명의 여성을 대상으로 한 연구에서, 흡연 여성일수록 복부형 비만이 증가한다는 사실을 확인하였습니다. 배가 나온 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압이나 당뇨병 등의 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다.
|
|||||
신고하기
저속한 표현, 타인 명예훼손, 상업성, 불건전 내용 작성 시 신고할 수 있습니다. 이 외 홈페이지 이용 문의, 서비스 개선 의견 등은 온라인 상담실 또는 홈페이지 문의 게시판을 이용해주시길 바랍니다.
(* 신고 완료시 신고 내용과 함께 접수자 정보가 관리자에게 전달되며, 처리 완료에 대한 회신은 없사오니 이용에 참고하여 주시길 바랍니다.)
페이지만족도 조사
홈페이지운영 문의 : Tel : 1811-9079(평일 09:30~17:30) E-mail : nosmokeguide@khealth.or.kr
[보건복지부]세종특별자치시 도움4로 13(정부세종청사 10동)
Copyright(c) 2017 보건복지부. All rights reserved.
