스쿼트 덕분이었어요!

진짜 담배 생각날 때마다 스쿼트를 했는데

살도 빠지고 흡연욕구도 사라지더라구요

유튜브에 힙으뜸 스쿼트 치면 여러 영상이 나오는데

그분 스쿼트 영상 보면서 계속 따라하니까 한달을 해냈네요ㅎㅎ

저처럼 흡연 대신 운동을 하는분들중에 팔굽혀펴기 하시는 분들도 계시던데

조금씩이라도 괜찮으니까 틈틈이 운동해보는 것도 좋은 방법인 거 같아요

(10분만 버티면 흡연욕구가 많이 사라진다고 하잖아요? 그 10분동안 간단한 운동을 해봐요 우리)

저는 올해 내내 스쿼트를 할 예정입니다 ㅎㅎ

건강도 챙기고 금연도 해내고~

우리 함께 화이팅!!!