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금연하기에 의지가 부족한 것 같습니다. | |||||
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작성자 | 노력도여러번 | 작성일 | 2022-08-15 | ||
조회수 | 586 | 추천수 | 1 | ||
금연을 하기위해 약도 받아먹고, 물도 마셔보고, 사탕도 먹어보고, 은단을 먹어봐도, 항상 익숙해지지 않는 마음에 퍼진 흡연 욕구로 인해 10번 넘짓 실패하였습니다. 19살, 친구가 담배 피는 법을 알려준다며 친구 집에서 나와서 담배를 피웠고, 머리가 핑 도는 느낌과 함께 담배에 중독되었습니다. 담배에 중독되어 담배를 수년간 피우며, 힘들 땐 줄담배까지 피워가며, 하루에 3~4갑 정도를 피웠었습니다. 이제 8년 정도 지나, 손에는 담배로 인해 찌든 노란 색의 그을림도 있고, 마음에는 약을 먹어도 계속 생기는 흡연 욕구와 흡연 충동. 손 지압하는 것을 손에 이제 대고서, 가만히 꾹꾹 누르는데도, 금연이 쉽게 되지 않네요. 흡연 충동, 흡연 욕구가 있는데, 약으로 다 사라지겠지요? 전화해보니 약 먹으면 습관만 고치면 된다고 하셨는데 뭘 하든 담배피우던 습관이 자리잡고, 어떤 행동을 해야할때도 담배를 생각하며 찾게됩니다. 금연, 노담. 힘들고 어려운 길이지만, 성공해야죠. 금연 약을 먹는데, 금연 약 효과는 어떻게 되나요? |
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