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늘 실패하던 금연..막상 시작하려니 더땡기네요 | |||||
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작성자 | 실패 | 작성일 | 2022-08-07 | ||
조회수 | 490 | 추천수 | 0 | ||
알렌카 스탑스모킹 요약과 차근차근 읽어보았으나 그것도 역시.. 실패..네요 금연껌도 씹어보고 패치도 붙여보고 챔픽스는 최근 발암물질때문에 처방이 안된다고 하셔서 꾸욱 참아보려니 금연을 한다는 생각에 벌써 갈증이 심해지고 담배탓으로 돌리게되고 자꾸만 예민해지고 그르네요... 저같은 실패자도 금연을 완벽하게 성공할수있을까 벌써부터 걱정됩니다.. 담배없이는 하루하루 살기가 힘들 정도의 의존을 하고있고 늘 담배와 함께 했던지라 담배담배 어딜가든 담배... 돈도 돈이지만 저도 심하게 피고있다는 생각도 들면서 담배를 시작한걸 후회하는중입니다.... 5분마다 땡기는 담배 그리고 금단현상이5분정도 지나면 사그라 들지만 자꾸 한대만 필까 이생각을 하며 또 피우며...저도 제자신이 지치네요ㅠㅠㅠ 어쩌면 좋을지... 담배를 다 부러트려도 또 사러가고... 일을 못할거같고 집중도 안되고 너무 힘드네요..... 또 쉽게 예민해져서 주변사람들과 사이가 틀어지고 자꾸 우울해요 |
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