처음에는 형한테 붇잡혀서 억지로 플랭크 했는데 제 몸에 난 셀룰라이트 보고 형이 저보고 살이 빠지고있다고 말해주더군요.

그래서 살빼는데 욕심이 생겨서 만보걷기를 했습니다.

그렇게 운동으로 땀을 흘리니까 체내의 담배독이 땀으로 다 나가서 그런지 몰라도 금단증상이 약해지더군요.

운동 안할때는 6시간동안만 담배 안펴도 입아프고 목아프고 어지럽고 토나오고 난리 났었는데

지금 일어나서 12시가 다되도록 담배 한개피도 안 폈는데 거뜬합니다.

속이 조금 안좋아서 아침을 빵과 우유로 간단하게 해결하기는 하였지만..

확실히 운동안할때와 비교하면 약과입니다. 운동안할 때는 담배 안피면 구토도 했었거든요.

운동으로 체내 담배독이 빠져나가면 금단증상이 약해지거나 없어질까요?