금연 성공

1. 일단 금연 할 준비가 되어있는지.. 의지가 있는지

2. 주의에 널리 알리세요.. (난 이시간 부터 금연합니다.)

3. 물 많이 마세시요...

4, 유산소 운동 하세요.....

5. 자주 담배피는곳 피하세요.( 그 곳 장소 가면 담배생각이......ㅠㅠ/)

6. 술자리 피하세요.(만약 술자리에 있다면 술과 같이 물 많이 마시세요.)

7. 하루에 담배값 4,500원 적금 한번 해보세요

    - 통장에 싸이는 돈이 너무 기분이좋아요.

    - 아내 생일때 선물 주면 너무 좋아 합니다.

저도 지금 금연 318일째 입니다.

현재 통장확인 하니까 한 130만원 정도 있더군요...

너무 좋아요 .. 계속 금연 하여 나중에 가족 여행가야지용,.^^

모든 금연 하고 있는 분들 화이팅 하세요..^^