▶ 챔픽스 복용

▶ 폰 금연달력에 동그라미!

▶ 금연수첩에 도장 꾹~!

▶ 마지막으로 출첵하며 다짐을 재정비

매일아침 제가 하는 것 입니다.

잘 참다가도 뜬금없이 간절해지는 그 한개피에 무너진적이 한두번이 아니라서..

처음엔 살짝 귀찮기도 했어요.. 

여러번의 도전과 실패를 번복하면서 자존감이 떨어진 상태였기에..

가장 괴로운 3일을 이 악물고 버티고, 일주일이 지나고 3주가 넘어가면서는 "오호 가능하겠는데..?"

자신감이 붙더라고요ㅎㅎ

금단현상도 서서히 줄어드니 담배피우는 사람들을 봐도 아무감흥이 없었어요.

이젠 매일아침 나에게 칭찬과 격려를 퍼부으며 기분좋게 시작합니다~