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금단증상에 관해서 | |||||
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작성자 | 말랑 | 작성일 | 2020-07-12 | ||
조회수 | 7540 | 추천수 | 0 | ||
저는 금단증상이 정말 심했습니다. 식은땀, 손떨림, 두통, 어지러움, 불안증, 무기력함과 우울감까지.. 왠만한 증상은 다 와서 버티고 버티다 포기하곤 했습니다. 이번에 체중조절 하겠다고 운동을 시작했습니다. 금주, 식단조절, 유산소운동, 근력운동을 하면서 차차 몸이 건강해짐을 느끼면서 금연도 한 번 해보자 해서 또 금연을 시작했죠. 한 이틀 정도 흡연욕구는 여전했지만 이번엔 이상하게 금단증상이 오질 않더군요. 오늘부로 42일째인데 금단증상이 한번도 안나타났습니다. 다른분들도 그럴거라는 보장은 없지만 누군가는 도움이 되실지도 몰라서 제 경험을 올려봅니다. |
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