금연한지 30일 됐어요ㅎㅎ

안녕하세요. 길잡이입니다. 

kbyrqd님 반갑습니다. 

kbyrqd님의 금연 한 달 성공 축하드립니다. ^^ 

금연 1개월이면 니코틴 중독으로부터 벗어나는 시기라고 하는데요. 이제 흡연 습관만 금연 습관으로 바꿔주시면 금연이 kbyrqd님 몸에 착 달라붙어 있으실 겁니다. ^^ 

꼭 이제에 흡연하던 장소나 상황에서는 여러 흡연욕구 대처법을 실천하셔서 금연 습관을 만들어 가시길 바랍니다. 

더불어, 금연 한 달 성공한 나에게 선물을 준비하세요. 

기념이 될만한 작은 소품이나 케이크 등도 좋습니다. 오늘의 기쁨을 잊지 않도록 사진이나 기록으로 남겨두시거나 주변에 자랑하셔도 좋습니다. 

그리고 금연 100일, 1년에 맞는 선물 목록도 함께 준비하시면 좋겠습니다. 

금연의 장점은 아주 많습니다. 이러한 금연 장점은 금연이 장기화 될 수록 무뎌지기도 하는데요. 사소한 장점도 kbyrqd님께서 금연을 결심한 이유와 함께 잊지 않도록 자주 떠올려 주세요. ^^ 

앞으로도 kbyrqd님의 금연 성공을 응원하겠습니다. ^^

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