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흡연, 음악으로 치료해요! 상세페이지

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[ 카드뉴스 ]흡연, 음악으로 치료해요!
작성자 길잡이 작성일 2023-01-25

흡연, 음악으로 치료해요!음악치료란 무엇인가요? 청각을 통해 들어온 음악은 뇌를 통해 처리되면서 심리적 신체적 반응을 일으킵니다. 이런 음악의 힘을 통해 긍정적인 정서를 경험할 수 있게 됩니다.음악으로 어떻게 금연할 수 있나요? 음악치료는 금연으로 받는 스트레스와 심리적 금단증상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. 이때문에 음악은 평생 금연으로 이끌기 위한 좋은 치료법이 된답니다.음악을 듣기만해도 치료가 가능한가요? 음악감상은 긴장완화에 매우 효과적인데요!음악 감상은 스트레스 유발 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제시켜 금연 후 나타나는 불안과 초조함을 줄여갈수 있답니다.다른 종류의 음악 치료도 궁금해요! 음악을 듣는것 외에도 리듬연주, 노래부르기, 노래가사 만들기 등 다양한 종류의 음악 치료가 있습니다.금연길라잡이에서 자신에게 맞는 금연송을 듣고 금연에 성공해보세요!

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