중독성 자가진단
우리 몸에 해로운 중독성을 진단하여 나의 중독성을 이해하고 필요한 조취를 취할 수 있습니다.
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니코틴 의존도 진단
담배를 끊기 어려운 이유는 니코틴에 이미 중독되었기 때문입니다.
다음 평가로 니코틴 의존 정도를 점검해 보세요.
다음 평가로 니코틴 의존 정도를 점검해 보세요.
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나의 흡연습관 평가
지금 당신이 담배를 피우고 있는 이유는 무엇일까요?
나도 모르고 있는 나의 흡연습관을 다음의 평가를 통해서 알려드립니다.
나도 모르고 있는 나의 흡연습관을 다음의 평가를 통해서 알려드립니다.
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알코올 의존도 평가
금연실천 시 술자리는 금연유지에 큰 장애요인이 될 수 있습니다.
자신의 알코올 의존도 수준을 파악하고 수준별 지침을 통해 금연과 함께 자신에게 맞는 절주 계획을 세워보세요.
자신의 알코올 의존도 수준을 파악하고 수준별 지침을 통해 금연과 함께 자신에게 맞는 절주 계획을 세워보세요.
건강 관리 자가진단
흡연이 전달하는 해로움과 금연이 전달하는 이로움을 알아볼 수 있습니다.
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금연 후 나의 생존이득
당신이 금연을 유지한다면 얼마만큼의 생존이득을 얻을 수 있는지 평가해 보시길 바랍니다.
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흡연으로 인한 경제적 손실계산
흡연으로 인한 나의 경제적 손실은 얼마나 될까요?
1년간 경비와 총 비용을 계산해 드립니다.
1년간 경비와 총 비용을 계산해 드립니다.
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흡연에 대한 나의 상식 점검
흡연에 대해 어떻게 생각하고 계신가요?
나도 모르고 있던 나의 흡연에 대한 생각을 아래 설문을 통해 평가해 보시기 바랍니다.
나도 모르고 있던 나의 흡연에 대한 생각을 아래 설문을 통해 평가해 보시기 바랍니다.
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나의 신체상태 진단
흡연과 직면되는 나의 신체 상태를 다음 평가를 통해 진단해 보시기 바랍니다.
정신 건강 평가
개인의 정신적인 상태와 문제를 평가하고 건강한 스트레스 관리를 통하여 금연유지에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
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스트레스 감지 평가
금연 실천에 있어 건강한 스트레스 관리도 금연유지에 큰 도움이 됩니다.
나의 스트레스 정도를 평가하고 나에게 맞는 관리법도 찾아보시기 바랍니다.
나의 스트레스 정도를 평가하고 나에게 맞는 관리법도 찾아보시기 바랍니다.
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직장 스트레스 평가
직장인에게 직장은 대부분의 시간을 보내는 곳인 동시에 개인이 느끼는 스트레스 중 가장 많은 부분이 만들어지는 곳이기도 합니다.
당신은 과연 얼마만큼의 직장 스트레스를 안고 있는지 알아보세요.
당신은 과연 얼마만큼의 직장 스트레스를 안고 있는지 알아보세요.
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우울증 평가
금연을 시작하기 전과 후 우울증 평가를 통해 자신의 정서 수준을 진단해 보시기 바랍니다.
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자기 효능감 평가
재흡연 유혹을 최소화하고 금연 유지를 위해서는 내적인 금연 자신감의 강화와 더불어 세심한 생활관리가 필요합니다.
