1.피 곤 을 덜 느 낌

-매일매일 아침마다 느끼는 가장 큰 장점!

오랫동안 담배에 찌들어 있을땐 아침에 늘 찌푸둥하고 잘 못일어나는게 당연한줄알고 살아왔습니다.. 그런데 금연후엔 잠을 몇시간 못자더라도 가볍게 일어나는 등 이건 정말 신세계 입니다. 

2. 니코틴의 노예에서 해방

-집에있을때 귀찮게 엘리베이터타고 1층까지 내려가서..추위에떨면서...주머니에 손 집어넣고...담배 한대피면서...그런 없어 보이는 짓을 안해도 되서 좋네요..회사에서도 굳이 밖에 나가서 그럴일도없고 굿굿

3. 샴푸냄새가 이렇게 오래갈줄은..

-몰랐습니다. 아침에 머리감고 나와도 오후쯤되면 샴푸 냄새는 커녕 지나가는 바람을 맞으면 담배찌든내가 코앞을 지나갔었는데 이제는 집에 퇴근하고 와도 은은한향이 남아있어요!

4. 손발이 따뜻해짐

-항상 겨울만되면 발이 너무너무 차가운게 일상이었는데 이게 왠걸..양말두꺼운걸 안신어도 발이 따뜻해요..손도 그렇구요

5.자존감 향상

- 금연 이틀을 못넘겼었는데 벌써 그 힘든 고비들을 버티고 2주가 지났다는것에 대한 자기만족감..

6. 음식이 너무너무 맛있어짐

-흡연할때도 먹는걸 좋아해서 여기저기 맛집도 많이찾아다니고 집에서도 심심하면 치킨시킬정도로 잘먹었거든요. 그런데 금연후 음식의 맛들을 보다 더 깊게 느낄수가있습니다..따라서 더 많이 먹게됨ㅎㅎ돈도 더나가구요..장점인가?

7.운동을 더 열심히 하게됨.

- 알게모르게 내몸을 자연스레 더 이쁘고 깨끗하게 가꾸고싶어지네요.

기존에 1시간정도 헬스만 했었는데 이젠 30분정도 더늘리고, 헬스 후 조깅이랑 걷기도30분 정도 더 하고 들어옵니다 ..너무너무 상쾌하고 체력도 좋아짐..

8.비흡연자들은 당연히 느끼고 살았던것들을 난 지금에서야 느낀다는것에 대한 후회와..앞으로 담배는 절대 피지말아야 겠다는 지속적인 동기부여가 생깁니다.

이주차 정도 지난 시점에 호들갑이라고 느끼실수도있겠지만

저의 금연 시작 때는 이러한 금연 일수별로 장점들에 대한 내용이 너무나 궁금 했기 때문에 혹시나 다른 분들께 도움이 될 수있을까.. 싶어서 글 남깁니당

다들 한귀 조심하시고 굿밤요!