아궁이에 불을 지피면



굴뚝에 시커먼 매연찌꺼기

금연하면
아궁이에 장작불만 지피지 않는 것 인가?



그동안 쌓인 굴뚝 안에 매연청소도 해야지!

굴뚝 뚫어요! ~~~~


매일 1시간 이상 걷고 달리고.
산책, 등산도 하며

 
좋은 공기 마셔가며

2L/1일   물 많이 마시고 땀 흘리고 배설하고


단전치기 등
목,가슴,온 몸
손바닥으로 마찰,때리기 운동도 하고

그러다보면
폐에 붙은 시커먼 니코틴 찐도
목에 붙은 목가래 염증덩어리도
 

점점 청소되는 것
당연한 일 아닌가?

 

그대의
굳은의지와

변하지 않는 결심 속에

피나는 노력만이

니코친 중독에서 벗어나 
건강한 몸!
튼튼한 마음으로

나와 우리와 함께
공동선을 추구하며

행복한 삶을 영위 할 수 있다.


p.s

내자신과
우리금연길라잡이
회원님을 위해

항상
숨쉬는 순간마다

금연중
위로와 희망
용기백배 하시라고

저는 이글을
장시간에 걸쳐

새벽기도하는 마음으로
작성 하였습니다.

금연하시는 중간에
마음약해

흡연 유혹에
넘어가지 마시고

나와 그대의 행복을 위해!

자신과의 약속에
 
보란듯이
반드시  성공하시길 바랍니다.