60일차 금단증상 크게  없음 

가끔 스트레스 받을때 훅훅 들어올때는 여전히  있음 (방어능력 생김)

공마를  밥먹듯이  봄   (효과좋음)

몸에 냄새나는게  싫어  금연했더니

이제는  은단냄새가 너무 심하다 , 할아버지  같다는  소리를 듣고

은단도  끊음.. ㅎㅎ

60일 금연중  가장 크게  느끼는점은

마음먹기 ,  생각하기 나름인듯 함

피고싶다  ~피고싶다 하면 더 피고싶고 

안피고싶다 , 담배는 혐오스럽다, 나는 원래  비흡연자다

라고 생각하고  마음먹으면  담배 생각이 덜  하고  효과좋음~

이 또한 지나가리라  ~