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그림으로 보는 금연이야기

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[ 카드뉴스 ]술자리대처법
작성자 길잡이 작성일 2019-12-17

술자리에서 어김없이 무너지는 금연! 피할 수 없는 술자리라면? '술자리 대처법'으로 흡연욕구 타파 GO! 
1. 단호박으로 초반부터 기선제압! - 담배를 권하는 사람이 있다면 담배를 끊었다고 단호하게 선언하세요
2. 빵 터지는 유머장착 - 지나치게 진지하면 공격당 할 가능성 UP! 스스로 담배문제에 여유를 가지고 웃음을 만들 수 있다면 주변의 호응도 얻기 쉬워져요.
3. 5가지의 방어템은 필수 - 대책을 5가지 생각해 놓으면 다 활용하지는 않아도 그 과정 자체가 마인드 컨트롤에 도움이 돼요.
4. 위기의 장소는 화장실과 복도 - 회식장소에서 살짝 벗어난 곳은 유혹의 장소이니 일어서기 전 미리 유혹에 대비하세요.
5. 과식이나 기름진 안주는 패스 - 흡연을 부르는 과식이나 기름진 안주는 피하고 야채 위주로 안주를 골라 드세요.

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